立秋后水果不要直接吃了,试试这种新做法,简单又营养,比肉还香!

生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用火龙果给大家分享一道美食。火龙果作为水果之王,含有非常丰富的营养成分。火龙果可润肠通便。火龙果中含有丰富的膳食纤维,一方面可吸水膨胀软化粪便,另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘。今天我们用火龙果搭配梨子做一道美食,包你吃了就停不下来!

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【水果小饼】【基本食材】火龙果,梨子,白糖,酵母粉,面粉,碱面【基本步骤】1.说起火龙果大家都是熟悉的不能再熟悉了吧!它作为水果中的王中王,深受广大人民群众的喜欢。而梨子也是非常受我们欢迎的水果。火龙果和梨子会有怎么样的碰撞了,今天我们就用火龙果搭配梨子给大家做一道好吃的美食。
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2.首先拿出一个刚从超市买回来的新鲜的梨子,将梨子清洗干净,用去皮神器去掉梨子的外皮。将去皮后的梨子放在案板上用刀切成大小均匀的小块,将梨子全部切好后放入我们事先准备好的干净的碗中,放在一边待用,继续准备点其他的。
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3.拿出刚从超市买回来的火龙果出来,用手剥掉火龙果的皮,将火龙锅也是同样的切成大小均匀的火龙果小块,全部切好后一起放入我们刚才放有梨子块的碗中,放在一边待用。火龙果大家都知道有红心和白心的,今天我们用到的是红心火龙果。
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4.将准备好的梨子块和火龙果小块全部倒入榨汁机中,再加入适量的清水进去,将它们打成汁,打好后倒入我们事先准备好的碗中待用。重新拿出一个大碗,里面加入300克面粉,放入10克白糖进去,再加入3克酵母粉,2克碱面进去。把我们刚才打好的水果汁倒进去和面。
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5.加入水果汁进去的时候,一边倒入水果汁一边搅拌,将其搅拌成絮状即可。然后洗干净你的双手,倒入10克食用油进去,下手将其揉成一个光滑的面团,这个过程需要不断的用手搓揉,直到揉成下图中一个光滑的面团。然后将其裹上保鲜膜,醒发至原来的两倍大。
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6.时间到,取出我们醒发好的面团。将其放在案板上面用手不停的揉搓,揉成一个长条状的,用刀切成大小均匀的面剂子。取出一个面剂子将其擀薄擀圆,全部擀好将其放在一边,再次醒发10分钟。先让它在一边醒发着。
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7.电饼铛预热,不用刷油,放上我们做好的饼坯,盖上盖子,开小火慢慢烙3分钟。时间到翻开一面继续再烙3分钟。两面都烙熟后关火出锅装入盘中备用。一道美味的水果味小饼就做好了,吃起来柔软清香,好看又好吃,喜欢的赶紧试试吧!
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【爱心小贴士】1.加入打好的水果汁进去和面的时候需要一边倒水果汁一边和面,这样才方便我们和面;2.电饼铛预热放入饼坯的时候我们不用刷油进去,只需要把电饼铛预热放进去就可。今天的美食就分享到这里了,每天为大家分享一道家常美食,感谢大家的观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!

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