民间或网络上流传着很多心梗自救的方法 ， 包括反复深呼吸、不停剧烈咳嗽、拍胳膊等都不靠谱 。

当怀疑心梗发作时 ， 首先是不要紧张 ， 减少活动 ， 就地平卧 ， 因为增加心脏工作负荷的活动会加剧病情 。

1第一步：马上拨打“120”

呼叫救护车看似麻烦 ， 却能够节省很多救治时间 。

首先 ， 救护人员可以在第一时间进行抢救 ， 减少猝死发生几率 。

再次 ， 救护车可以尽快把病人送到有救治条件的医院 ， 还能提前和医院联系做好手术准备 。

要知道 ， 并不是所有的医院都有救治心梗患者的能力 。

2第二步：酌情吃药

对于已经确诊或高度怀疑是急性心肌梗死的人来说 ， 可以在120医生的指导下使用硝酸甘油、阿司匹林、速效救心丸等药物缓解症状 。

而对之前诊断过冠心病、有心绞痛的病人来说 ， 在不清楚是心绞痛还是心梗时 ， 可以先试用硝酸甘油或速效救心丸 ， 如症状能很快缓解 ， 可暂缓呼叫救护车 。

但上述情况对初次发生心脏症状的病人不适用 。

因为对于非专业人士来说 ， 只能怀疑自己可能是心梗 ， 但具有类似症状的疾病还有很多 ， 如主动脉夹层等 ， 在这种情况下自行用药是有风险的 。

3第三步：配合治疗

时间就是生命 ， 时间就是心肌！

急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟 ， 从发病到开通梗死血管如果能在120分钟内完成 ， 可以大大降低病死率和致残率 ， 取得良好的治疗效果 。

积极配合医生治疗 ， 不要因为对治疗方法有误解而拒绝治疗 ， 或者非要转到自认为更好的医院去做 ， 浪费宝贵的时间 。