健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

紫色胡萝卜
紫胡萝卜是我们生活中非常珍贵的健康食品。这道菜含有大量的蓝白色元素、氨基酸、胡萝卜素和维生素。人们食用这种水果后，能有效补充身体必需的营养，还能排毒养颜、减肥瘦身，起到防病抗病的作用。

猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成。对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，治疗阳痿有特效。

巨藻
【女性中年吃三种食物，美容健康，淡化皱纹，早吃，早上好。】海带是一种生长在海里的蔬菜，也是我们餐桌上常见的。它是一种营养价值很高的海藻食品，营养丰富，味道鲜美，深受人们喜爱。它还含有铁，贫血的人可以少量食用。而且腰带里的脂肪含量也很低。作为女性减肥食品，可以帮助身体排毒燃烧脂肪，营养减肥。