“春秋童子”90岁黄宗江养生秘诀：3个“开心”，健康之根 _养生

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第一个养生秘诀：开心奋斗。
有的人天生早慧，你不得不服。比如，3岁能背《道德经》，5岁识遍《新华字典》，7岁熟记《唐诗三百首》，9岁能上少年科技大学。
黄宗江先生也属于天赋异禀那类人。
1931年，黄宗江只有10岁，他在《世界日报》上发表寓言独幕剧《人的心》，技惊四座，一举成名。
当时，黄宗江用的笔名是“春秋童子” 。
这个名字，也成为他人生浓墨重彩的一笔。
黄宗江先生不仅是编剧、作家，还是演员，作为燕大高材生，他在艺术江湖大展拳脚。

电影《乱世风光》让他走进大众视野，他的第一部电影剧本《大团圆》，搬上银幕之后，很火了一把，给他圈粉无数。
我们最熟悉的爱情电影《柳堡的故事》，就出自他之手。在那个纯情年代，感动过的红男绿女，不计其数。
凭借这部作品，他获得中国文化部电影文学剧本创作三等奖。
黄宗江先生的艺术人生跌宕起伏，曲折坎坷，但他从未停止过追求的脚步。一颗燃烧的心，就像旭日东升，光芒万丈。
1999年，出版散文集《戏痴说戏》；2005年，创作小说《梅兰芳与马连良》；2010年，出演电视剧《生死桥》……
生命不息，奋斗不止，在他身上体现得淋漓尽致。

因为热爱，所以快乐；
因为快乐，所以持久。
开心快乐，对于一个人的健康长寿，价值连城，意义重大。
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第二个养生秘诀：开心运动。
到了鲐背之年，黄宗江先生依然红光满面，精神矍铄，眼不花，耳不聋，腿脚灵便。
谈及养生保健之道，他说，“年纪大了，首先是心平气和，然后是少吃多动。”

他家离莲花池公园不远，那是他健身的主阵地，修炼健康的“家园” 。
以前，他总是清晨去，雷打不动。
跑步，做操，俯卧撑，吐故纳新，乐此不疲，不到热汗淋漓，绝不罢手。
随着年龄增长，他把过去的晨练，改成了午练，跑步也变成了散步，让先前那些剧烈运动都变身柔和运动，行云流水的太极拳；惟妙惟肖的五禽戏；气定神闲的八段锦。
这个时候，他的运动有了新的标准，那就是身体发热，微微见汗，便“见好就收” 。
运动，不仅舒展筋骨，还舒展了情绪。

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