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取适量的芝麻粉，混合到面粉中，加入酵母，用温水揉成面团放在温暖的地方醒发。

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根据自己的喜好切成均匀的剂子，放入蒸锅里，盖上锅盖温水继续发酵大约15分钟左右后开始蒸制，一口一个的小芝麻馒头，上汽后蒸6分钟就熟了。具体蒸制时间要根据馒头大小灵活调整。如果您觉得这个黑芝麻的做法还是有些麻烦，就接着往下看！

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如果您懒得自己炒芝麻再研磨成粉，我再教您一个更简单的方法：我帮您找到了一款纯芝麻粉，蒸馒头时直接把它撒进去，或是用芝麻粉搭配牛奶和粥吃，甚至干脆嚼着吃都非常美味，真是咱们懒人的心头好呀。现成的芝麻粉大部分都有添加剂，而我发现的这种黑芝麻粉成分表中只有黑芝麻，没有任何添加成分的黑芝麻粉吃着才放心，咱们不妨囤上一些，作为营养早餐或速食晚餐，省时又方便。天冷了，吃黑豆不如吃它，炒熟碾碎再蒸一蒸，真的好香呀。秋天最该吃的不是只有黑豆，还有黑芝麻。也许很多人不懂，黑芝麻不仅要炒熟吃，还要碾碎再吃，这样才能被更好地吸收。炒熟碾碎的芝麻粉蒸馒头，烙黑芝麻饼、黑芝麻酥，煮芝麻粥或黑芝麻糊，都特别的香。这样一来，咱们都能坚持吃黑芝麻了，省事又方便。一段时间后，您就会惊喜地发现自己的小脸红润了，手脚也暖和了，人也有精气神儿了，连头发也有福了，您也试试看吧。

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“黑芝麻馒头”的分享就到这里了，您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。