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【双11卧室好物推荐，这8件好物便宜又实用，提高你的睡眠质量】


当代年轻人工作压力大、生活中可焦虑的事也多 ， 晚上睡不着觉是再寻常不过的事情了 。 我就经常失眠 ， 为了每天晚上能睡着觉 ， 喝牛奶、泡脚、数星星 ， 能试的方法都试遍了 ， 但是还是睡不着 ， 那能怎么办呢 ， 再失眠第二天也是要上班的 。 今天 ， 我来给大家分享一下我的助眠产品 。 快来看看有哪些吧！

1.床垫
我没有意识到 ， 我的睡眠质量是和我睡觉的床垫是有关的 ， 直至我家换掉了用过好几年的令人不舒服的旧床垫 。 原来 ， 好的床垫 ， 真的对睡眠质量起到了促进作用 。 这款床垫硬度非常适中 ， 躺上去很柔软舒适 ， 另外 ， 回弹力也不错 ， 身体会感觉有支撑感 。 其内置独立袋装弹簧 ， 不会一动就咯吱作响 ， 身边的人翻身时 ， 不用担心被吵醒 。 有这样一款床垫可以用 ， 我的生活幸福感真的是一直up呀！

2绵豆枕
深刻感受过因枕头不合适而整夜辗转反侧、睡得似梦非梦的苦 ， 于是认真做好攻略之后 ， 我选了这个绵豆枕 。 它蓬松柔软却又不失承托性 ， 十分贴合我的我的颈椎弧度 ， 正卧侧卧都可以 ， 脖子不会有一种僵硬感 。 另外 ， 枕头自带的淡淡香味 ， 我也很爱 。 它真的是拯救失眠的神器 ， 大大提高了我的睡眠质量！

3.家居服
要想温暖舒适的睡眠体验 ， 亲肤的睡衣肯定少不了的呀～作为贴身穿着的用品 ， 大家在选购时一定要注意其质量呀 ， 建议选择纯棉材质的 ， 肤感不仅舒服 ， 也吸热透气 。

4.蒸汽眼罩
平时上班工作用眼太多 ， 需要给自己的眼睛放松一下 。 这款蒸汽眼罩真的很舒服 ， 晚上睡觉前热敷一下 ， 早上起来感觉自己的视野都开阔了好多 。

5.睡眠喷雾
这款睡眠喷雾小有名气了 ， 很多博主都有推荐 。 我是被它浓郁的薰衣草香味所吸引 。 每次睡觉前 ， 我都会在枕头上喷上几下 。 当我钻进被窝睡觉时 ， 薰衣草香阵阵袭来 ， 通过我的鼻腔 ， 直达我的紧张的神经 ， 使我的身体慢慢得到放松 ， 直到我进入甜蜜的梦乡 。 我能睡着觉 ， 不能说全是因为它 ， 但它也有份功劳在的 。

6.蓝牙音箱
之前我并没有睡前听音乐的习惯 ， 但是偶然有一次 ， 睡前开了手机音乐之后 ， 我就神奇般地睡着了 ， 所以我也就把睡前音乐当成了我的助眠工具 。 为了追求更好的音乐体验 ， 我换成了这款蓝牙音箱 ， 每天睡觉前 ， 用它放上几首轻缓的音乐 ， 真的很惬意～

7.唤醒灯
这个～这个～真的是我偶然发现的助眠好产品 ， 买来时 ， 只是觉得新奇 ， 从未期待过它会有什么助眠效果 ， 只是嘛 ， 它真的很有实力呀！
不像闹钟似的 ， 会突然把你从睡梦中惊醒 ， 吓得你心里突突的 ， 它可以在你设置时间点的前十五分钟内 ， 模拟日光 ， 慢慢地变亮 ， 同时响起你可以随意设置的音乐 。