随着年龄的增长，不仅外貌会发生，也会开始衰退。每个人都要面对衰老。过了一定年龄，你会觉得身体各方面都不如以前了。女人不同于男人，因为她们受体内激素的影响，生活和工作的双重压力，加速了衰老的步伐。即使过了30岁，你也会开始慢慢感到衰老。

1.下肢膝痛
据调查，关节退化的速度比男性快得多，许多30岁以上的女性开始出现早期关节退化。尤其是50多岁的女性，绝经后，会发现膝关节疼痛越来越严重。
【女性衰老身体先知！如果下半身有五个“变化”，说明它开始衰老了】所以，当你发现自己的膝关节开始感到疼痛时，可能是身体开始衰老的信号。这时候需要及时给身体补钙，保护关节健康。

2.臀部下垂
随着年龄的增长，每个人都会进入衰老阶段，因为在重力的影响下，女性的臀部会开始下垂。即使50岁以后，由于体内激素水平降低，臀部的脂肪含量也会下降，导致臀部不仅下垂，而且扁平。
此外，很多人还发现，年龄越大，臀部皮肤越松弛，甚至比脸部更明显。所以要提前开始保养，这样老化才会慢慢来。

3.咳嗽漏尿
随着年龄的增长，女性激素分泌越来越少，盆底肌肉开始松弛，咳嗽时容易漏尿和尿失禁。这跟产后修复不当有很大关系。很多女性发现这种现象会在50岁以后出现，以后身体会生病。
生活中咳嗽漏尿很尴尬，所以这个信号也说明女性正在衰老，要提前保养，防止出现这种现象。

4.腰腹部有脂肪
因为女人要生孩子，如果生完孩子后腰腹没有恢复到以前的紧致状态，到了中年就会发现皮肤越来越松弛，甚至腰腹越来越胖，这也是衰老的征兆。
而且很多人也发现腿部肌肉开始松弛，进入衰老期，也容易影响腿部肌肉，原本有弹性的腿部线条慢慢消失。因此，生完孩子后，要做好产后的修复工作，每天多做运动，保持皮肤紧致，控制身体脂肪的堆积，减缓衰老。

5.我姑姑开始失去平衡
女人到了一定年龄，月经就变得不正常，每个月都不准时来，甚至拒绝来。尤其是中年女性，月经周期越来越不稳定，发现月经量越来越少，说明体内雌激素含量持续下降，很可能马上进入更年期。
绝经后正式进入衰老期，身体其他部位的组织开始逐渐老化。所以女性也要照顾好月经，尽量减缓衰老。