随着年龄的增长，不仅外貌发生变化，也开始衰退。每个人都要面对衰老。过了一定年龄，觉得身体各方面都比以前大了。而且，与男性不同，受体内激素的影响，生活和工作的双重压力加速了衰老的步伐。30岁以后，我开始觉得自己老了。

1.下肢膝痛
研究表明，女性的关节退化比男性快得多，30岁以上的女性开始出现早期关节退化。尤其是五十多岁的女性，绝经后，节疼痛越来越严重。
所以，当发现膝关节开始疼痛时，可能是身体开始衰老的信号。这时就需要立即补钙，保护身体的关节健康。

2.臀部下垂
随着年龄的增长，每个人都会进入衰老阶段。在地心引力的影响下，女性的臀部也会开始下垂。即使到了50岁，由于体内激素水平下降，臀部的脂肪含量也会下降，臀部不仅会下垂，还会变平。
此外，很多人还发现年龄越大，臀部皮肤越松弛，甚至比松弛的脸更明显。所以要提前开始保养，减缓老化。

3.咳嗽和漏尿
随着年龄的增长，女性激素分泌越来越少，盆底肌肉越来越松弛，咳嗽时容易漏尿、大小便失禁。这跟产后修复不当有很大关系。很多女性过了50岁才发现这个现象，然后就生病了。
生活中咳嗽时漏尿的现象也很尴尬。这个信号也表明女性的身体正在老化，必须提前保养，防止这种现象发生。
【女性衰老身体先知！如果身体有五种“异常”或者已经衰老，】
4.腰腹部有脂肪
因为女性想生孩子，如果生完孩子后腰腹没有恢复到以前的紧致状态，到中年皮肤会变得松弛，失去弹性，腰腹脂肪增多，身体会肿胀。
而且很多人发现脚的肌肉松弛，容易影响脚的肌肉，原本有弹性的脚的线条会逐渐消失。所以产后要做产后修复，每天运动保持皮肤紧致，控制体脂堆积，延缓衰老。

5.我姑姑开始糊涂了
女性到了一定年龄，月经开始不正常，每个月都不准时来，甚至拒绝来。尤其是中年女性，月经周期越来越不稳定，月经量越来越少，说明体内雌激素含量持续下降，可能很快进入闭经期。
进入闭经期后，正式进入衰老期，身体其他部位的组织也开始衰老。所以女性要好好熬月经，尽量减缓衰老。