脂肪肝一直被称为“被吃光的病”。一旦出现这种类型的疾病，就很难消除。如果我们不重视，它会逐渐恶化，甚至危及其他组织器官的正常运行。

不仅是解毒的器官，也是传递营养的地方。食物经消化吸收后，由输送到肝脏，再经肝细胞处理后输送到全身。
脂肪肝的发生确实是由于肝脏吸收脂肪的问题，或者超过了肝脏的处理能力，使脂肪沉积在肝脏中，导致肝病。

既然吃了，有人会问，饿肚子能恢复脂肪肝吗？
理想很美好，现实很骨感。是一个平衡的整体。当你饿的时候，没有能量来源，但是身体需要维持血糖水平，所以身体会调用脂肪进行应急供能。

负责这种转化的器官之一是肝脏。身体分解脂肪，导致血液中游离脂肪酸含量上升，最终被收集到肝脏。如果肝功能已经受损，很难转化那么多脂肪酸，会造成脂肪堆积。
而且，人的饥饿是可怕的。饿了几次饭，吃了会引起暴食，会比平时吃的多。这就是为什么很多肥胖的人减肥不了。

暴饮暴食会导致营养过剩，更容易增加肝脏的脂肪储存量，储存更多的脂肪，加重脂肪肝。
所以，饱餐一顿不仅可以缓解脂肪肝，还可以使人患脂肪肝或加重脂肪肝。
那么怎样才能减少脂肪肝呢？
如果你有中度或重度脂肪肝，应该就医。治疗脂肪肝除了遵循医生的要求外，关键在于“吃”和“动”。
首先，为了减轻肝脏的负担，脂肪肝患者应该遵循少吃多餐的原则，而不是一次吃太多。

另外，一定要少吃油炸、烤、炸的食物，最好不要接触脂肪含量高的食物。每天摄入的总能量应该减少500到1000千卡。
最重要的是戒酒。患脂肪肝意味着肝脏已经“受伤”。如果你继续喝酒，只会加速肝脏的恶化。
最后，建议每个人每周进行四次以上的中高强度运动，尤其是有氧运动，如慢跑、骑自行车等。每周累计锻炼时间至少150分钟。
【中年男性得脂肪肝，少吃肉。他们饿了能解脱吗？如果吃错了，小心加重肝病】各位朋友，你们身边有脂肪肝患者吗？你觉得这病严重吗？在下面评论区留言分享你的人生经历。