1-3岁：尽量少吃
这个阶段的小朋友也尽量少吃冰食，父母尽量避开在孩子跟前食用，如果孩子实在想吃，一定要控制好量，以尝鲜为主，不可让孩子过多食用。
3岁以上：适量吃
宝宝3岁以后的消化系统已经和成人差不多了，可以适量吃，但是尽量避开正餐期间食用，以免影响正餐营养的摄入。

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出现这些情况，不建议吃冰食
第一种：肠胃不好的宝宝
肠胃不好的宝宝，家长们一定要留意尽量不给孩子冰食；特别是像冰激凌，冰棍等孩子喜欢吃的冰食，含有各种添加剂，对于肠胃不好的宝宝更是特别不利。
第二种：生病中的宝宝
生病中的小朋友，抵抗力会下降，这个时候也不要再给孩子吃冰食了；虽然有些报道中写过，适量的食物可以缓解宝宝不舒服的症状。但是贸然给孩子食用，没能控制好用量，也许会得不偿失。
第三种：过敏体质的宝宝
像给孩子购买冰淇淋，一定要看清楚配方表，如果花生，坚果等过敏源，刚好孩子对此类食物过敏，就要避开购买食用。



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给孩子吃冰食，需注意：
不要一次性摄入过多的冰凉食物。
这些冰凉食物，大多都是含糖量很高的，比如：冰果汁，冰水果，冰淇淋，冰酸奶饮品。这些果糖摄入过多，没能及时吸收，不仅会出现拉肚子等不适；冰凉的食物在大热天更好入口，但摄入过多，可能会导致肥胖和龋齿的风险。
选择合适的时间吃
一般来说，选择餐后1-2小时食用最为佳；饭前食用，容易影响正餐的摄入；饭后立马食用，会增加肠胃的负担，不利于消化。
注意事项
刚剧烈运动完（打球/泳水）不建议立马吃冰食，此时正是毛孔舒张的时候，摄入冰食容易引起身体不适；有些家长，看到孩子刚刚吃完冰食，立马拿一杯温热水让孩子喝，想着中和一下。其实，这一热一冷对肠道的刺激反而会加大。



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以上便是今天的内容啦，关于能不能给孩子吃冷饮、冰激凌、雪糕，答案就只有一个字：能!其实只要控制好时间跟吃的量，就无需太担心哟！这大热天的，开心跟孩子一起享用吧！
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