热辣辣的天气，来一口冰西瓜或者冰淇淋，简直不要太快乐！但是每每这个时候，又有新的问题来拉锯了：小朋友到底能不能吃能吃冷饮、冰激凌、雪糕呢？特别是老一辈，对于吃冰食，那反应分分钟钟让你感觉，给孩子吃的不是冰激凌，而是伤害孩子的利器。更有甚者，会将一些她们不知道在哪个相亲相爱姐妹群转载的所谓专家说过的话（如下图），来给你狠狠上一课。关于吃冰食，真的有这么妖魔化？看完这几点，或许你就有答案了！

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为什么会如此排斥孩子吃冰食，无外乎就是：小朋友吃了冰食容易拉肚子！
说回上面的那个劝诫图，冰食从入口到肠胃，会经过口腔、喉咙、食道等层层障碍，才能到达胃部。这个时候，冰食早已经化成一滩水/奶，和我们的体温不相上下了！何来脾胃把冰食加热成37℃的说法，简直是无稽之谈。
科学家曾经做过实验，即便在十分钟吃掉500g的冰淇淋，体内的温度最多也只会下降0.8℃，而体表温度则根本没改变。普通一支冰淇淋，大约为50-60g，500g相当于要吃完8支冰淇淋。估计大多数成年人都完成不了，更别说孩子们了！
【大热天，孩子能吃冷饮、冰激凌、雪糕吗？答案就只有一个字！】


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当然了，的确有不少小朋友吃完冰食会肚子不舒服，但并不因为食物是否是热或者冰的性质，更多的可能是这些原因造成的：
1、所有食物一股脑全塞冰箱
很多家长习惯买了什么东西都往冰箱里塞，水果，肉类，甚至一些化妆品面膜，冰箱的确有保鲜的功能，包括现在我们寄一些食物为了保鲜都是采用冷链的方式；可别忘了冰箱没有杀菌的功能，这么多东西堆积在一起。如若没有很好的分门别类，科学“隔离”，生食熟食各种相互交叉，这可就是细菌的温床呐。最常见的下酸奶，有时我们会想着孩子喜欢喝，就买了大瓶装。开封喝了一半又放回去冰箱，隔天再喝，且不说在如此多食物的冰箱会导致味道怪异，对于肠道功能娇嫩的小朋友而言，一不小心就容易感染，导致拉肚子或者出现其他肠胃问题。



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2、排除孩子是否有肠道疾病
平时多加留意观察，如果孩子一吃冰的凉的食物就拉肚子，那要考虑孩子是否有“肠易激综合征”。在专业医生的指导下，避开容易刺激的食物，同时要注意食物的干净卫生。
3、对某类食物不耐受
像我小侄女她就是典型的乳糖不耐受，一喝纯牛奶必拉肚子，无论是常温亦或冷藏状态。还有些冰淇淋会有花生或者其他过敏源食物，有效避开不耐受的食物，就开心享用冰激凌、雪糕吧。



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4、过量食用冰食
有些宝宝如果一直是吃温的喝温的，突然一下子吃到冷食或吃太多，难免会出现肠胃不适的问题。这就涉及到饮食习惯和喜好问题了，也决定了宝宝对冷热食物的接受度。所以我们，在考虑要不要给孩子吃冰食前，也需要注意宝宝的饮食习惯，和一次性吃的量的问题。
多大的小朋友可以能吃冷饮、冰激凌、雪糕？
1岁以下：禁止吃
1岁以下的宝宝食道相对成人更短，对冷食的暖化能力差；而且肠道功能还未发育完善，贸然给孩子冰食，容易造成肠胃不适的问题。