秋天,吃梨吃石榴不如吃它,维C是梨百倍,才10元1斤,家家吃得起
秋天,吃梨吃石榴不如吃它,维C是梨百倍,才10元1斤,家家吃得起。对于爱吃水果的人来说,家里的水果基本没有断过,除了一年四季常备的苹果外,还会按照时令节气来买应季的新鲜水果,比如春天的草莓,夏天的西瓜,秋天的梨,冬天的山楂等等,但是有一种水果经常被大家忽略,它就是大枣。

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秋天是梨和石榴上市的季节,而红枣也应季而来。红枣是天然的碱性食物,被誉为“百果之王”,这个称号可不是说说而已,它的营养比普通的水果丰富多了,其中光维生素C的含量就是苹果的70多倍,梨子的100多倍,所以它还被誉为“天然维生素丸”,同时红枣中还含有各种氨基酸和矿物质,对补血安神,养护秀发都有不错的作用,爱美的女性朋友更要多吃。

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平时吃红枣跟水果一样,大多都洗干净直接拿来吃,今天小小跟大家分享一种新的做法,将红枣搭配花生做成小点心,口感香酥,味道香甜,全家老小都爱吃,做法十分简单,厨房小白也能轻松上手,下面就跟大家分享下制作过程吧!

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[食材]:面粉150克,玉米油80克,红枣40克,花生40克,鸡蛋1个,黑芝麻10克,白糖20克。

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[制作流程]:
1、将红枣洗净后去核剁碎,花生烤熟后碾碎。(Tips:家中有绞肉机的朋友可以只用放入机器中搅碎,没有的话红枣用刀剁碎,花生用擀面杖碾碎即可)

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2、在150克面粉中加入20克白糖,再倒入80克玉米油搅拌均匀。(tips:有低筋面粉的朋友在这里建议使用低筋面粉,做出来的点心会更酥脆)

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3、将红枣碎和花生碎放入面碎中,充分搅匀。

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4、用手揪一块面团,用手按压成小饼状。(Tips:因为全程没有一滴水,所以面团并不好抱团,用手先按压成团后再慢慢整理形状,如果不好成型可以在少量多次地加入玉米油,直到能捏成型)

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5、将做好的小饼放在烤盘上,在小饼的表面刷一层蛋黄液,再撒上少许黑芝麻,这一步是为了让成品烤出来更有好看,更有食欲。

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6、烤箱上下火180度预热5分钟,然后放入中层同温度烤制15分钟即可。

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这道【红枣花生酥】吃起来有一种桃酥的口感,轻咬一口能酥到掉渣,甜甜的红枣搭配香香的花生,好吃极了,烤好以后孩子三两口就是一块,不一会吃了四五块!除了花生,你还可以搭配其他的干果,比如核桃,腰果等等,营养丰富又好吃,关键是自己做的点心不会有任何添加剂,吃起来更放心,学会了你也试试吧!
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