简单分享一些 ， 总的四个字：积累+写作 。
有足够的基本功积累本身就是转脑筋 。学生时代 ， 做过大量的数学计算题与证明题 。
初中的平面几何与因式分解 ， 高中的三角变换与解析几何 ， 大学的不定积分与复变函数 。
文科生 ， 还要有较好的物理功底 。有了数理基本功 ， 就有足够的智商 ， 任何非艺术的科目都能进去 。
接下来的基本功 ， 需要猛补逻辑与哲学 。形式逻辑 ， 炼缜密的口才与笔力 ， 这是起码的 。哲学范畴很宽 ， 炼的是情商 。
辩证逻辑 ， 炼系统思维与发散思维；孙子兵法 ， 炼因势利导与随机应变；三国演义 ， 炼审时度势与借力打力；红楼梦 ， 炼社会常识与为人处事；市场营销学 ， 炼部署能力与实操作战 。
写作是折磨脑筋的最佳途径与终身事业盘腿苦思 ， 卧床冥想 ， 只适合简单事宜的思考 。比较复杂的事项 ， 必须边写边想边查阅 ， 各向联系 ， 反复斟酌 。
写工作计划 ， 就有了策划、进程、环节、细节、审慎、操控、补救、善后等方方面面的考虑 。不写出来 ， 就会前想后忘 ， 丢三落四 。
写命题证明 ， 会涉及定义、分类、因果、条件、充要、理证、例证、解析、计算、图示、途径、方案、等诸多思考 。
写操作程序 ， 会涉及范围、任务、方针、指标、组织结构、职责分工、预防与纠正措施、不合格控制、测量手段、统计分析、检验检测、考查评审、走访客户 。
好了 ， 本答stop here 。请关注物理新视野 ， 共同切磋物理逻辑与中英双语的疑难问题 。
大脑不需要锻炼 ， 只需要静养 ， 一个人耳聪目明也并非完全是大脑之功 。这里面和五脏还有精气神都有对应关系 ， 肾耳 ， 心口 ， 肝目 ， 鼻肺 。这里就指出了 ， 养肝护肾耳聪目明的方法 ， 其中还有经络对应 ， 肉体虚弱 ， 督脉郁积 ， 阳气不能上升 ， 则人无精力 ， 内府内脏毒损伤 ， 则任脉郁积 。人目中无神 。神不能定 。多念少安 ， 也是精气神的对应 。要大脑健康 ， 首先要做的是平常多安少思 ， 清心寡欲 。精神不失 ， 也不会匮乏 。适当运动 。也适当静坐 ， 放空云外 ， 无思无念 。还可以学习一些练气的法门 。疏通经络 ， 修复身体损伤 。身心无伤 ， 自然也就是神清气爽 。思维敏捷 。大脑清明 。目视放光 。
我认为静坐冥想是锻炼大脑最靠谱的方法 。因为大脑能力不足 ， 一方面是先天原因 ， 一方面是后天原因 ， 先天不足造成的大脑记忆力 ， 思维能力低 ， 也是需要给大脑补充能量的 ， 静坐可以改变先天体质 。后天的大脑功能降低 ， 是因为自我封闭、潜意识的回避、逃避造成的记忆力下降 ， 思维能力下降 ， 也是需要通过静坐来清理负面情绪 ， 然后来提升能量 ， 改善大脑的思维力 ， 记忆力的 。另外还有大脑外伤 ， 就是属于经络阻塞 ， 这个练习静坐 ， 奇经八脉通了 ， 大脑功能就改善了 。
【有什么锻炼大脑的方法？原理是什么？】我静坐了五六年 ， 在一开始的时候 ， 老师是不让从头顶直接引能量的 ， 是需要先引到小腹 ， 然后任督二脉打通以后自动运转 ， 然后再打通大周天 ， 在我通奇经八脉的时候 ， 就可以从头顶百会穴往下走能量了 ， 这个时候就感觉大脑要清楚很多 ， 记忆力、思维能力都提升了 。而且双目炯炯有神 ， 脑门发光放亮 ， 身体好多堵塞的经络都已经通开了 。所以根据我的经验 ， 我建议你选择静坐 。可以从观呼吸开始 ， 只关注呼吸 ， 练习让头脑安静下来 ， 让大脑杂念越来越少 ， 直至基本无杂念 。然后再关注小腹 ， 打通自己的任督二脉 ， 然后可以私信我 ， 教你怎么样打通大周天和奇经八脉 。

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