【什么是瑜伽，哪类人群适合瑜伽，瑜伽带来什么改变？】瑜伽就是一种运动的享受吧 ， 28岁开始 ， 大概每周三次 ， 中间断断续续 ， 最长有半年时间因为懒惰而中断 ， 可以改变一个人很多很多
瑜伽是一种健身运动小孩和老年人 身体有病 做过手术的人不适合瑜伽能够让人们拉筋骨 身体软硬度锻炼的结果 。
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