【/h/】我们都知道女性朋友在坐月子期间需要特殊的营养补充，因为生完孩子后，妈妈们会比较虚弱，要尽量快速恢复。那么，坐月子可以吃核桃仁吗，坐月子可以吃核桃仁回奶吗？我们带着问题来看看。
【坐月子可以吃核桃仁吗？坐月子可以吃核桃仁退牛奶吗】
首先，人们应该注意马宝在分娩期间可以吃一些核桃仁，这对身体的恢复非常有益。坐月子吃核桃仁不仅能增加母乳中的维生素和不饱和脂肪酸，还能提高母乳质量，促进婴儿智力发育。因为核桃仁是天然坚果，宝妈们坚持认为坐月子吃核桃可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。所以坐月子可以吃核桃仁，不回奶。
但是建议马宝一天不要吃太多核桃，否则可能会引起马宝的愤怒。适量吃点核桃就好。此外，你应该多喝汤，这对牛奶也有好处。同时，在分娩期间，母亲们应该注意好好休息，不要让自己太累，保持良好的心态也很重要。