夏天喝的茶
花茶中的绿茶
炎热的夏天，祛暑解暑必不可少，民间有一种说法是夏天喝绿茶 。这是由于绿茶未经发酵，味苦，有消热、消暑、去火、降噪的功效，并且绿茶还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养 。夏天人体容易犯困，不乏在犯困的时候冲一杯绿茶，可以刺激中枢神经，清醒头脑 。

莲子芯茶
莲子芯是寒性的，泡水味道极苦，却可以清心火 。夏天容易烦躁不安，常喝莲子芯茶能够降血压，强心静心 。但是体质偏寒的人不太适合喝莲子芯茶，以防喝了身体不舒服 。

苦荞茶
夏天气温高，容易“苦夏”，导致消化不良，没胃口，没精神 。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化，增强食欲 。

姜茶
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，可见夏天吃姜好处多多 。夏天人体体质实际上是外热内寒，在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物，喜欢吹着空调待在阴凉的环境中，这容易造成脾胃损伤，引起腹痛腹泻等 。因此，夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃，红糖姜茶就可以，红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效，姜茶还具备防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子 。

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扩展资料：
【夏天喝什么茶最好？】茶，（学名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木或小乔木，嫩枝无毛 。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛 。花白色，花柄有时稍长；萼片阔卵形至圆形，无毛，宿存；花瓣阔卵形，基部略连合，背面无毛，有时有短柔毛；子房密生白毛；花柱无毛 。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有种子1-2粒 。花期10月至翌年2月 。

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