小孩子的补钙小零食不用烤箱也能做，一口一个还可以当早餐
小孩子的补钙小零食！不用烤箱也能做，一口一个还可以当早餐
在8月中人们往往为了消暑解腻吃了很多的蔬菜，想必大家也想吃点肉类或者海鲜类的，不过每天为生活忙碌的人很少会天天到超市菜市场买菜，所以外卖也成为了一种简单方便的选择。常吃外卖对身体健康很不好，买一些容易存放的食物放在家里，下班的时候拿出来简单制作一下是很不错的，妈妈就不用担心我们饮食不健康、不规律了。
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有一种很有营养还能保存一段时间的海鲜制品是什么呢？对了，就是味道鲜美的虾皮！虾皮算得上是一种百搭配料，许多菜品做好之后点缀一些虾皮，味道马上就不一样了，菜肴的鲜味被激发出来，不仅可以为菜肴提鲜还能不失去虾皮本身特有的海鲜风味。小孩子的补钙小零食！不用烤箱也能做，一口一个还可以当早餐
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我们看到虾皮最常搭配的就是冬瓜，炒菜、做汤鲜嫩美味，两者一结合还能补钙。每一百克虾皮中含有三十九克的蛋白质，比一些鱼类和肉类的蛋白质含量都高，能够增强体质、提高免疫力。什么是很好的维生素E的补充物质，就不能不提到虾青素，它有抗氧化的功效。
老人们经常给孕妈妈做一些带有虾皮的食物，这是因为虾皮中的营养物质能很好的帮助孕妈妈恢复元气，并且补充身体所需的营养，缓解一些因妊娠而导致的并发症。没事多吃它，增强免疫力补充营养，真是百搭好物。
【菜名】：虾皮葱花小面包
【所需食材】：一百五十克高筋面粉，十五克左右温水，一个鸡蛋，四克小葱，四克虾皮，一克酵母粉，适量食用油。
【烹饪过程】：
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1、准备好制作虾皮葱花小面包的所有材料。
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2、新鲜的四克虾皮先放到事先准备好的清水碗中浸泡，浸泡十五分钟左右。泡好以后用漏勺捞出放在一旁，沥干水分，稍稍切碎。
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3、葱放在菜板上切成小段，小葱尽量使用葱叶部分，绿色的葱叶部分点缀起来很好看。
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4、把一百五十克高筋面粉倒入盆中，再加入切好的小葱段。
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5、虾皮碎放入之间再挤一遍水分，再加一克的酵母粉，方便面团更好的发酵。
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