文|药补不如食补。（专注优质养生原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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特殊时期不能出门，可把孩子急坏了。以前每次出门都带着他买些好吃的，现在只能待在家里，出趟门都是奢侈。今天打开冰箱看到冷冻层还有一点羊肉，灵机一动不如就在家亲自给孩子做个烤羊肉串吃吧。做好后鲜香四溢，保证孩子特爱吃，吃了还想吃！

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羊肉是我们生活中常见的肉类，每到天冷的时候，几乎家家户户都会备一些羊肉在冰箱里。大冷天吃些羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。每到冬天孩子手脚都冰凉的，羊肉就是很不错的选择，吃完暖暖的。既满足了孩子的味蕾，又能补充营养，还能防寒保暖。

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那么你知道经常食用羊肉对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。羊肉的脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉都要少，并且还含有大量的蛋白质，可以提高免疫力，强身健体，多吃也不用担心长胖。羊肉还可以增加我们体内消化酶的分泌，从而增进食欲，促进消化。

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养生吃法:烤羊肉串食材:羊肉、烧烤料、孜然、油做法:1.新鲜羊肉洗净，切成小块，串羊肉的铁钎子洗净，将羊肉块串成羊肉串。2.烤箱200度预热5分钟，烤盘铺上锡纸，放上串好的羊肉串。3.将肉串放入烤箱开始烤，烤的过程中翻一次面，烤约10分钟刷一次油。4.烤到大约15分钟时，拿出肉串刷油撒上烧烤料、孜然等，再继续考5分钟即可。

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各位朋友，你喜欢吃烤羊肉串吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。