我们都知道排便是一件很重要的事情。如果不能正常排便，身体可能会出现一些问题，也会引起身体的各种问题。你身体的器官会为我们敲响警钟。不管是男性还是女性，如果能经常排便，说明我们的新陈代谢速度还是比较快的，但是现在很多人总是因为精神压力和各种身体原因而便秘或者痔疮，影响我们的排便和排便次数。那么应该如何知道正确的排便呢？

不管，经常在这个时候排便的人可能有更长的线
其实无论男女排便正常，每天都应该2-3次。如果四五天排便一次，说明你的便秘很严重，我们排片的也比较讲究，不是一天2-3次。如果你在这个时候频繁排便，对我们的长寿来说可能会稍微长一点。

边肖在这个时候说，他会在早上两个小时起床排便。在此期间排便的人可能有更长的生命线。所以我们年轻人或者中老年人应该在这个时候养成良好的排便习惯，这样对身体会有好处，那么为什么呢？
清除胃肠废物
【经常在“这时间”排便的人 生命线可能会比较长】其实一晚上的消耗下来，我们的肠胃里积累了很多错误，食物残渣，细菌，病毒，这些都会在我们的肠道里积累很久。如果这两个小时起不来，两个小时内排出，那么肠道内的这些残渣又会被吸收，而一些垃圾和病毒会在我们体内循环，伤害我们的器官一次，所以早上起来后排便是很好的。

促进新陈代谢
如果我们早上起床后两小时内排便，可以促进我们全身的新陈代谢，使我们身体的新陈代谢找到有力的花朵。而且平时要想促进新陈代谢，就要及时排便，这样才能有空的时间接收新的食物残渣和一些器官废物，这样对身体是有好处的。

这个时候我们最好养成排便习惯，这样我们的生命线就会延长，对身体会很有帮助。千万不要以为这些小事不会对我们的健康有什么影响。其实也正是因为这些小事，我们的寿命才得以延长。