饮食很特别，对身体健康也很有帮助，有老人和孩子的家庭经常注意老人和孩子的口味，选择适合他们的食物，这里有一个非常健康和营养的菜，你可以试着去做。

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现在我们的生活条件更好了，人们越来越重视食物。虽然不担心吃不穿，但孩子们对食物越来越挑剔。如果孩子在生长发育期间挑食，吃得不好，就会比同龄的孩子长得短，长得慢。因此，为了我们的孩子能健康成长，我们做父母的还是要多加注意。

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干锅鸡是一道孩子非常喜欢吃的美食。说到鸡肉，大家一定都很熟悉。它是我们生活中经常吃的肉。烹调鸡肉有很多种方法。它很好吃，很受朋友们的欢迎。厌倦了在家里吃红烧鸡和辣子鸡，试试干锅鸡。一定要让孩子们眼前一亮，饭后想吃东西!

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鸡肉与猪肉和牛肉相比，鸡肉脂肪含量低，蛋白质含量高，所以孩子们经常吃一些鸡肉，不仅可以提高免疫力，增强体质，而且不用担心发胖。

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现在的人都缺乏健康，但是我们应该要怎么做还能保持身体的健康和营养呢？其实只要我们做好食物的搭配和一日三餐的营养就能让我们家人的身体健康了，喜欢小编的关注一下！