精选10道诱人粤菜,鲜香开胃,营养健康,下班照着做特省心!( 二 )


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〖食材〗糯米、荷叶、鸡腿、香菇、木耳、十三香、酱油、蚝油、盐、葱、生抽〖步骤〗提前准备:香菇,木耳加温水浸泡,糯米用凉水泡4个小时1、糯米泡好后加十三香、酱油、蚝油搅拌一下,上锅蒸20分钟2、鸡腿剔去骨头,切成小块,清洗干净,加香菇,老抽,生抽,蚝油,盐,糖,鸡精煸炒一下出锅3、再来把准备好的荷叶煮软,洗净

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4、荷叶铺平,先来两勺糯米,再加点鸡腿香菇,包紧实,上锅蒸40分钟
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〖食材〗荔浦芋头半个、白糖150g、水100g〖步骤〗1、先把鱼头削去外皮,冲洗干净,切成细长条2、油半锅烧热,下芋头炸,用筷子轻松穿透即可3、另起锅加半碗水,一碗糖,开小火慢熬,熬至起大泡,再变成小泡时下入炸好的芋头,快速翻炒4、速度要快,起沙后芋头表面粘满糖霜,关火
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〖食材〗白萝卜150g、粘米粉250g、虾皮1把、腊肠2根、水适量、盐、糖、鸡粉〖步骤〗1、萝卜刨丝,下锅煮2分钟捞出,放凉后挤干水分,腊肠切小丁2、热锅冷油下腊肠炒出油,在下入虾皮翻炒,最后倒萝卜丝炒一下,加盐,糖,鸡粉调味,关火3、萝卜放凉后,倒入适量水,加入粘米粉搅拌成稠糊状4、另准备一个蒸盆,盆底和周围刷上一层油,把萝卜糊倒进来,表面抹平
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5、上锅蒸35分钟,放凉后切成小块,煎一下就可以吃了
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〖食材〗三黄鸡1只、料酒、盐、香油、糖、味精、葱姜〖步骤〗1、在超市买的杀好的三黄鸡,不用切块,清洗干净,2、锅中加水烧开,多一些最好莫过鸡,放葱姜、料酒,把鸡放进来烫熟,我大概烫了10分钟3、烫熟后冲几遍凉水,再准备一盆冰水,把烫熟的鸡放进来冰一下4、冰过之后捞出来,全身刷上一层香油,剁成小块装盘,沾上料汁开吃了
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5、料汁:生抽,糖,盐,香油,醋,浓缩鸡汁,蚝油
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〖食材〗猪里脊肉1斤、葱姜适量、盐、糖、老抽、料酒、叉烧酱〖步骤〗1、里脊肉切成4块,放葱姜,盐,料酒,老抽,糖,叉烧酱,放进密封盒,冰箱保鲜一夜2、第二天取出回暖后,将料汁沥干,下锅炸至颜色变深3、起锅下葱姜爆香,下炸好的肉,把腌肉剩下的料汁倒进来,再倒入2勺水,加糖,老抽调味
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4、小火焖煮20分钟,转大火收汁
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〖食材〗猪瘦肉350g、菠萝300g、玉米淀粉、盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋1个、番茄酱、白醋、糖〖步骤〗1、将猪肉切成小块,加盐,胡椒粉,料酒,鸡蛋,淀粉,腌15分钟2、菠萝去皮,切成小块,用盐水泡10分钟3、锅里倒油,烧至7成热逐个下猪肉块,用勺子拨动,防止粘连,炸至金黄捞出4、坐炒锅,来1勺水,1勺白醋,1勺糖,1勺番茄酱,炒至融化

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