孩子夏天哪些食物要少吃 _夏天孩子多吃哪些食物

无论是雪糕还是饮料，里面都含有糖，孩子吃了这些东西就不爱吃饭了，因此影响了身高的发育。尤其是夏天，孩子是长个的时候，如果合理的荤蔬搭配加上充足的睡眠，就会按照正常的生长发育曲线发育。如果家长总是惯着孩子，纵容他们吃零食，吃冷饮，孩子自然长不高。
夏天孩子的几大饮食禁忌
一、烤串

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最近每天晚上都有世界杯赛事，大排档天天坐满，很多宝爸也都是球迷。他们会带着孩子晚上在街边点些烤串、冷饮，坐着看球、欢呼。孩子也跟着吃烤串，喝饮料。烧烤虽好吃，可是孩子的肠胃不像大人，还十分脆弱，有的烤串店的肉放了几天了，已经不新鲜了，孩子吃完很可能拉肚子。再加上烤串配冷饮，一凉一热，孩子会有胃肠感冒进医院的风险。孩子一生病更不爱吃饭，再加上熬夜陪大人看球，吃不好睡不好，长个就别想了。
二、甜点
除了雪糕，其他甜点，如：糖、奶油蛋糕等，这些都会抑制孩子的食欲，让他们不爱吃饭，影响身高。而且还容易腐蚀牙齿，让孩子得龋齿。到了夏天，家长们不妨动手做点绿豆汤加些冰糖，这样孩子喝了解暑还不上火。也可以弄些红枣银耳汤，继美味又养生，大人小孩喝了都有好处。
三、隔夜的饭菜
夏天饭菜坏的快，有时候放冰箱里也不能保证新鲜，所以最好少做、勤做，避免孩子吃剩饭剩菜，以免拉肚子。
四、海鲜
螃蟹等生冷的食物夏天别给孩子吃，螃蟹属于寒性，容易伤脾胃，影响身高。

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