中医认为，人体的很多疾病都与肝脏有关，尤其是。肝气郁结的女性会懒惰、不安分，经常头晕、乳房疼痛、失眠等。，甚至引起便秘或肥胖。女性肝气郁结怎么调理？也可以用食疗~
女性肝气郁结如何调理？1、药物调理
在医生的指导下，可以选择中成药进行调理，比如逍遥丸。如果长期出现肝气郁结，应选择正规医院接受全面检查，不能乱用药，否则会对肝功能造成严重损害。

2.做好情绪调节
平时一定要调整情绪，以平和的心态面对一切。时间长了可以缓解肝气郁结，一般不用吃药就可以自愈。
3.饮食调节
患者通常可以多吃薏米、高粱、扁豆、橙子、南瓜、丝瓜、油菜、黄花菜、山楂、番茄、柚子、萝卜等食物。

4.按摩
通常可以多蹬蹬脚，从脚背沿着脚尖到脚尖。注意你的脚，直到你感到酸痛。每只脚要按摩50次左右。你也可以坐在膝盖平的位置弯曲左腿，然后双手和手掌交叉放在大腿内侧，然后用力向前推一点，直到你回到膝盖。
肝气郁结的食疗1.佛香梨
佛手五克，制香附，两个梨。将所有中药磨成细粉，将梨去皮，挖出核。将所有药粉放入碗中，一起放入锅中蒸十分钟。这个方法有疏肝和胃的功效。
【肝气郁结如何调理最快的食疗方法】
2.洋葱煮柚子皮
你需要一个新鲜的柚子皮，两个小葱，把新鲜的柚子皮放在火上，直到柚子皮外层变成褐色，然后用清水浸泡一天，这样就可以把苦味泡出来，然后切成小块，放在水里煮，然后把切碎的小葱、油和盐放进去调味。此法有疏肝化痰的功效。
3.茉莉花糖浆
将茉莉花5克，白糖适量全部放入锅中，加清水750毫升炒至500毫升。此法有疏肝理气，解郁的功效。
女性朋友尽量不要熬夜，不要乱吃药，做好护肝，多吃新鲜蔬菜水果，不要过度劳累身体，注意劳逸结合，保持平和的心态。不要因为一点小事斤斤计较，要和平的对待一切。