放屁就是排出体内排出的。屁也被认为是有毒气体。如果不排出体外，很容易造成。还有，很多时候人放屁是因为说话吃饭的时候身体膨胀。但是，频繁放屁不一定意味着排毒，而是表示身体有问题。

虽然大家都放屁，但是如果吃了淀粉多或者消化不良的食物，就会放屁很多。但是如果每天放屁太多，排出废气就不正常了，因为一天会排出14个屁左右。如果超过这个数字，总是排出臭屁，说明你的消化吸收功能有问题。

不要以为一个消化吸收的问题就是肠胃问题。其实是整个消化系统的问题。说明食物进入人体后不能分解成营养物质，不能被人体吸收。此外，人体不能及时筛选出营养物质和食物残渣，导致这些成分都储存在肠道中。

如果人体消化吸收功能不好，要知道肠道中有数十亿的有益菌，可以帮助食物再次被人体分解吸收。这种食物残渣会多次发酵，形成难闻的气体，然后变成臭屁。而且长期放屁，很容易营养不良，加速人体器官老化。

经常放屁怎么改善？多吃蔬菜，少吃淀粉类食物
中国人一直用淀粉类食物作为营养口粮，而素食只是为了开胃。但人们忽略了淀粉类食物有利于人体消化，但缺乏膳食纤维，影响人们对食物的消化吸收。
另外，淀粉在人体内可以转化为葡萄糖和气体，而糖会引起细菌混淆，容易产生臭屁。所以，如果不想面对经常放屁的尴尬，就多吃蔬菜补充膳食纤维，少吃淀粉类食物。

锻炼憋屁的能力
很多人不管场合放屁，在厕所好，在公共场合尴尬。所以，当你觉得想放屁的时候，应该把屁放在马桶上再放，或者放在空的地方。有人说憋屁不好，都说憋屁不害身体。事实上，屁是人体的排泄物，对身体没有伤害，只会让人觉得臃肿。

多喝水，坚持锻炼
许多人放屁是因为身体的消化吸收能力下降，所以这个时候应该少吃多吃，减轻身体的负担。然后，多运动，多喝水，加快新陈代谢，帮助身体快速排出废物。这样可以减少屁的排泄量，也可以少放很多屁，至少随时不要放屁，让自己自卑。
【每天频繁放屁是否暗示身体有问题？多放屁怎么办】每天放屁很多的人，第一件事就是调理身体，减少放屁。毕竟放屁不动对他们的个人形象影响很大。另外，放屁和胃容易胀气，让身体不舒服。所以一定要把这些提高放屁的方法记在心里。