一般来说，到了一定年龄，体内钙流失的速度会加快，几乎每个人都可能有不同程度的骨质疏松。但是如果骨质疏松症很，比如我的一对朋友已经五十多岁了，患有严重的骨质疏松症，那一定是不正常的，需要积极治疗。
50岁以上的人患有严重的骨质疏松症似乎并不令人信服。其实这种情况更多的是不良饮食造成的。朋友有必要及时了解，在生活中避免。

经常喝浓茶
人到中年，往往有喝茶的习惯，不仅提神醒脑，也是一种大众化的方式。但是，喝浓茶也是一把双刃剑。茶叶越稠，含生物碱越多，是人体吸收钙的一大障碍。而且喝太多浓茶会加快体内钙的流失，对健康不好。
因此，我们应该尽量避免经常喝浓茶，尤其是早上我们在一起的时候，这不仅会影响肠胃对钙的吸收，而且对肠胃的健康有害。是一种不正确、不科学、不合理的生活习惯，希望朋友们避免。

经常吃腌菜
首先，在不讨论腌制中硝酸盐含量的情况下，是否可以经常食用会增加患癌症的风险。光是腌制食品中过量的盐就足以对身体造成极大的伤害。腌制是一种制作食物的方法，主要依靠在食物中放入大量的盐来保证食物能够长期保存而不变质。虽然这样做是为了达到这个目的，泡菜一年四季都可以吃，但是含盐量可想而知。也许盐本身是无害的，但它仍然含有大量的钠，这些钠在排泄到体内时会消耗大量的钙。因此，不难理解，钙的流失速率与食用盐的量呈正相关，为了减缓钙的流失，有必要控制食用盐的量。一日三餐最好少放盐，更别说多吃腌菜了。

因此，我们应该尽量避免吃这种腌制食品，严格控制盐的摄入量，在吃含钙较多的食物时，也要注意补钙，防止钙流失，以达到保护骨骼、预防骨质疏松的最佳效果。
所以，如果缺钙发生的更早，骨质疏松更严重，比如这对50岁的夫妻，该怎么办？
首先要放弃喝浓茶和吃腌制食品，然后在医生指导下服用钙片和钙片补钙。为了促进身体对钙的吸收，还可以在阳光明媚的时候出去晒太阳。如果你有移动身体的能力，那是最好的。快走和打羽毛球是流行的运动方式，可以强健骨骼和肌肉，降低骨折的风险。当然，前提是要注意安全。

【50多岁的夫妻相继发现了严重的骨质疏松症。医生找出原因，注意避免】在我们还没到严重缺钙和骨质疏松的年龄之前就变老是不正常的。我们需要在检查和及时配合治疗的同时，从自己身上找出原因。我们应该尽早放弃一些容易导致疾病的坏习惯，用更合适的习惯来代替。