高血糖作为一种世界上难以治愈的慢性病，在日常生活中变得越来越普遍，也给许多人带来了生活困扰。糖尿病是高血糖最常见的并发症，导致高血糖的因素很多，其中饮食习惯是最常见和最关键的原因之一。

高血糖对人体有危害？首先，影响
对于长期高血糖的人来说，不仅会影响血管疾病，还会导致心肌梗死、脑出血等心血管疾病。
第二，它影响视力
高血糖可引起眼底微血管病变。严重时可导致视网膜脱离，甚至失明。

第三，损害肾功能
高血糖可导致肾功能衰竭，严重者可导致尿毒症甚至危及生命。
第四，伤口难以愈合
高血糖的人身上有伤口很难愈合，容易滋生细菌，感染伤口，严重威胁身体健康。
平日测量血糖水平的可能是3.9~6.1，但现在不同了。我国新的血糖标准已经发布，从之前的3.9~6.1调整到现在的4.7~7.0。

2021年新的血糖标准发布，不再是3.9-6.1，你的血糖可能不高青少年
青少年正处于人的生长发育阶段，所以血糖水平的范围比较低。只要血糖水平控制在4.4-6.1之间，就说明我们的身体很健康。而且在日常生活中，要坚持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃太多脂肪，不吃太多甜食，多吃清淡食物，这样才能合理更好的保护自己的血糖标准。

成年
对于成年人来说，日常生活很可能受到生活和工作节奏的压力，所以成年人的血糖标准值会放宽。只要把成人血糖的正常标准值控制在6.1-7.0之间，就不用太担心。如果超出正常范围，就要考虑改变饮食，尽量少吃油和甜食，多运动帮助血糖恢复正常值。

老年人年
【2021年新的血糖标准发布，不再是3.9-6.1。你的血糖可能不高】老年人年老后，身体会随着年龄的增长而逐渐衰老，身体素质会比以前差，所以标准血糖水平会相对降低。只要血糖控制在7.0-9.0之间，如果没有不适感，就不用太担心。