虾是一种营养价值非常高的食物，虾当中含有丰富的蛋白质，蛋白质是孕妇必须补充的营养成分之一 。虾中含有镁，具有保护心血管系统的作用，孕妇吃了对胎儿也有好处 。
虾中含有丰富的钙质，尤其是虾皮中，钙质更丰富，孕妇怀孕期间应该补充足够的钙质，钙不但影响宝宝的骨骼发育，而且对宝宝的视力也有一定的影响 。
如果孕妇怀孕期间缺钙，不但孕妇会下肢抽筋影响随眠，而且对宝宝的健康发育也有不利影响 。虾中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝的大脑发育有益 。
孕妇能吃虾米吗
孕妇能吃虾米吗?孕妇是可以吃虾米的 。虾米含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，是孕妇孕期最好的营养食品之一 。
虾米含有丰富的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾米 。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育 。所以只要孕妈妈对虾米无不良反应，就可以多吃虾米，对孕妇和胎儿都有好处 。
预防高血压
虾米中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效 。
改善皮肤病症
担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾米，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症 。
促进宝宝大脑发育
虾米里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了 。所以孕妇是可以吃虾米的 。

文章插图
孕妇可以吃虾爬子吗
虾爬子又称皮皮虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
虾爬子有很多名字，皮皮虾、攋尿虾、螳螂虾、爬虾、口虾姑，富贵虾、琵琶虾、虾虎、虾爬子、蚕虾等等，是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，虾爬子肉味有一种特殊诱人的鲜味;每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的虾爬子脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富 。
虾爬子中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
而且虾爬子的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处 。但前提是对虾爬子不过敏，而且吃的不要过量 。易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多 。同时要注意选择新鲜的虾爬子 。
此外，需要提醒的是，吃虾爬子的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷(砒霜)，严重者甚至可致死 。而且虾爬子忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖 。喝果汁的同时也不能吃虾爬子，这样会导致腹泻 。
从上面所述来看，孕妇可以吃新鲜的虾爬子，但是孕妇要注意不宜多吃 。
孕妇吃虾的好处
【孕妇可不可以吃虾子 孕妇能吃虾吗早期】孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化 。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统 。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙 。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效 。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长 。

• 防辐射孕妇装 孕妇防辐射服排行
• 猫可以吃人吃的消炎药么 猫可以吃人的消炎药吗
• 风湿可不可以吃芒果 类风湿能吃芒果吗
• 狗狗可以吃煮熟的鸡蛋清吗
• 狗狗不能吃蛋白吗 狗狗可以吃蛋白吗
• 莴苣可以生吃了吗 莴苣生吃可不可以
• 路亚竿可不可以用于筏钓 路亚筏竿可以通用吗
• 笋可以直接生吃吗 青笋可不可以生吃
• 孕妇能吃甘蔗汁吗 孕妇可以喝甘蔗汁吗
• 几岁可以吃芹菜 宝宝多大可以吃芹菜