【你知道生花生和熟花生哪个更有营养吗】花生是大家熟悉的食物，有些人特别喜欢吃花生，尤其是经常喝酒的人。花生不仅是我们应该有的一种零食，它还能补充我们身体所需的营养和微量元素。然而，制作花生的方法有很多，一种是生吃，另一种是熟食。如果烹饪方法不当，不仅不会吸收花生的营养，还会给身体带来不健康的风险。那么生花生和熟花生哪个更有营养呢？

刚挖出来的花生最有营养。很多人可能会在短时间内吃一些干花生，但是地里挖出来的花生水分很多，味道就没那么香了。而且，花生含有大量脂肪。经常吃花生对人体非常有益，但大多数人还是喜欢吃熟花生，吃生花生并不是特别好。

说实话，可以做出自己喜欢的味道。有些人会加一些大蒜和一些盐。煮花生的时候，味道可能会比以前好。为了有效的让花生更美味，你也会在煮花生的时候放一些调味品，比如辣椒、八角等。我喜欢吃煮熟的花生。一般除了水煮花生，还有油炸花生。加陈醋花生有很多东西，对高血压患者危害很大。

一般来说，吃花生，不管是生的还是熟的，都有一定的优势。如果两者必须分开，生花生的营养价值会更高。因为很多人不喜欢吃生花生，所以吃熟花生还是挺受欢迎的，就像有些人不喜欢吃水果一样，喜欢喝果汁也是有道理的。经过几个过程，营养成分可能会流失，不是说不好，而是没有发挥出最大的效果。

对于喝酒的人来说，我们喜欢吃花生是很常见的，但是在这里我们告诉你一件事，喝酒的时候尽量不要吃油炸花生，选择煮花生，因为油炸花生比较油，会让身体的代谢功能变慢，给肝脏和胃带来很大的负担，降低器官的代谢率，容易醉酒。