在这个世界上，无论男女都希望自己能保持年轻，但岁月不饶人，每个人都会随着时间的推移而逐渐老去。
尤其是有些男性进入40岁以后会发现自己的衰老速度比想象中要快得多。这是因为大多数男性平时忙于工作和社交，很少注意自己的，导致过度透支。
如果发现自己身体有以下四种丑态，就要警惕衰老的提前到来。

1.脱发。在日常生活中，我们会发现很多男性都秃顶，这与男性家庭遗传、自身习惯、身体健康、压力等因素密切相关。
有的男人面对紧张紧张的工作，平时精神太紧绷。他们经常社交，加班，熬夜。在这些情况下，身体的内分泌会变得失衡，雄激素的分泌会减少，头发很容易脱落。
此外，男性很少保养身体，对饮食没有过多的要求，蔬菜水果吃得少，经常抽烟喝酒会导致营养不良和器官功能下降，头皮的毛囊得不到足够的营养会掉很多头发。

第二，鼻梁塌陷，鼻孔变大。大部分男人的鼻梁都应该处于高位状态。40岁以后，如果身体或面部保养不当，鼻子内的软骨组织会逐渐失去弹性，看起来也不会像年轻时那样挺直，五官的立体感会降低。
你也会发现你的鼻孔比以前大了，鼻毛会不正常地从鼻孔里露出来，让人觉得很丑。

第三，黄。进入老年后，人们会发现牙齿变得松动，甚至像年轻时一样脱落，但这一次的区别是脱落的牙齿不会再生长。
男人到了40岁，会发现牙齿不像以前那么硬了，甚至看起来发黄。
这是因为人的年龄逐渐增大，牙齿中的钙会不断流失。如果他们平时不注意保养牙齿，可能会出现很多龋齿、牙龈炎，甚至牙龈萎缩的症状。

第四，肚子变大。很多男性进入中年以后会发胖，特别是喜欢喝酒的人更容易有大肚子，也就是人们所说的“啤酒肚”。
这是因为男性进入中年后，身体机能衰退，新陈代谢变慢。此外，他们经常喝酒，吃高热量和的食物，这将大大增加身体的脂肪含量，并在腹部聚集大量脂肪，使他们的胃看起来更胖，失去形状。

除了以上四种丑态，男性如果进入早衰状态，还会感觉皮肤变得松弛下垂，脸上会长皱纹，甚至体力不如以前。比如跑步，打篮球，踢足球，或者做体力劳动之后，明显感觉很累，很虚弱。

一旦发现这些情况，男性最好开始保养自己的身体，比如饮食中多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，使身体营养充足，尽量避免或减少抽烟、喝酒、吃饭等。刺激性和油腻的食物；
【中年男性表现出四种“丑陋”的衰老或提前到达保养期】在生活中，要有规律的作息时间，保持良好的心情，学会释放压力，不要把一切都放在心里，多和妻子家人聊聊天，或者去户外锻炼身体，增强体质和抗病能力，延缓衰老。