夏天吃什么?我家必备8道小炒,10分钟搞定,家人分分钟一扫而光( 二 )


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准备食材:鸭脖、姜片、葱、八角、花椒、冰糖、辣椒粉、盐、生抽、花椒粉、干辣椒、料酒、老抽、鸡精、白酒、油做法1.鸭脖切段。2.烧开水,倒入鸭脖,再次烧开,放两汤匙白酒。3.锅里放油,煎鸭脖到两面金黄。4.放入配料中所有的材料,炒出香味(不包括冰糖)。5.放料酒三汤匙,生抽一汤匙,冰糖,老抽半汤匙,兑半碗开水。大火烧开调入一茶匙盐,小火焖二十分钟。6.大火收汁,放点辣椒粉 花椒粉翻匀,关火放点鸡精即可。鱼香肉丁

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主料:猪瘦肉200克、胡萝卜80克、马蹄(荸荠)2个、干黑木耳(约提前2小时用冷水泡发)少许、红泡椒3个调料:淀粉3小勺、料酒1小勺、鸡粉二分之一小勺、蚝油一小勺、醋3小勺、白糖2小勺、生抽一小勺、生姜、大蒜、葱花各适量做法:1.将瘦肉洗净沥干切成小丁,加入一小勺淀粉与一小勺料酒,拌匀腌制20分钟后再加入一小勺油,拌匀待用;2.将泡发的黑木耳去蒂洗净后切碎,马蹄去皮后切成小丁,胡萝卜也切成小丁;生姜与大蒜切成末,红泡椒去籽后切碎成末;3.将淀粉、醋、白糖、生抽、鸡粉、蚝油、适量的盐与少许开水(高汤更好)一起放入小碗中,调成鱼香味汁,待用;4.热锅放油,下入腌制好的肉丁,将其炒至变色后舀出待用;5.锅内再放入少许油,下入泡椒末与姜蒜末,炒出香味后下入胡萝卜,翻炒约一分钟;6.下入黑木耳与马蹄,翻炒均匀;7.下入先前炒好的肉丁,炒匀后倒入调好的鱼香味汁及葱花,炒匀即可出锅。红烧冬瓜
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冬瓜300克、细香葱1根、生抽5克、老抽5克、食盐3克、白糖3克、植物油2汤匙1、材料:冬瓜300克、细香葱1根调料:生抽5克、老抽5克、盐3克、白糖3克2、冬瓜去皮去瓤,切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些,最好把绿色的茎去掉,否则硬硬的影响口感)3、植物油锅烧热后,下入冬瓜翻炒4、炒到冬瓜的边角微黄5、调入生抽、老抽、盐和白糖,以及适量水,盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多,冬瓜本身也会出水)6、冬瓜煮烂入味后,大火收汁,出锅前撒上葱花茄子酱苦瓜
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材料:茄子,苦瓜,青红椒,蒜,做法:1、茄子、苦瓜、辣椒洗净分别切好,蒜切粒。2、锅里放油,爆香蒜粒。倒入茄子翻炒至茄子成半透明状。3、倒入苦瓜翻炒至软身。4、放入青红椒,调入盐翻炒。5、放约两匙清水,调入生抽,蚝油,鸡粉炒匀即可碟。我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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