一提到温度，人们就会把它和气象，气候联系在一起很少有人会想到它其实和我们的生活也是息相关的，在生活中，我们的许多疾病都是因为寒气入侵所导致的，从一定义上我们也可以这样说：温度决定人体的健康 。


在传统中医理论中有六证之说，即寒、热、温、凉、虚、实，在这六证中，寒气排在首位，所以又有“百病寒为先”的说法 。寒湿常常损耗我们的阳气，天上的太阳给大自然带来光明和温暖，失去了太阳，万物便不能生存 。而我们体内的阳气如同太阳一样，如果人体没有了阳气，体内就会失去新陈代谢的活力，再也不能供给能量与热量，生命也就要停止了 。


很多肠胃疾病也是因寒而生的，肠胃就是中医所讲的“脾”，负责掌管全身血流供应，如果肠胃功能不好，吸收能力差，食物营养便无法化成足够血液提供身体所需，末梢血液循环自然就会变差 。


寒气积累在肌肉里，时间长了，人们就会觉得肌肉僵直、腰酸背痛，形成肩周炎(通常又叫五十肩、冻结肩)、关节炎 。寒气积累到一定的程度，就会侵人到经络、造成气滞血淤，从而影响到气血的运行，其实这就是中医理论上的虚亏，能够诱发各种反反复复难以治愈的病症 。


所以，我们一定要想办法驱除体内的寒湿，涵养身体内的阳气，让身体温暖起来 。让血液流动起来的是温度，气血掌握着人体的生杀大权，气血流通顺畅，人会安然无恙，而气血淤滞，人就会生病 。


我们知道血在体内的流通是由气来推动的 。那么，气又是被谁掌控着呢?温度!
对于人体而言，温度适宜时，血流畅通，我们会感觉温暖舒适；当温度降低时，血液速减慢，就出现滞涩、淤堵，我们的第一感觉就是“冷"；当温度进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡 。所以说，使血液流动起来的动力就是温度，温度可以决定人体的气血盛衰 。


再联系到中医对气的解释，“气是由先天之精气、水谷之精气和吸人的自然界清气所组成”，其中的先天之精气、水谷之精气都能用温度解释 。先天之精气代表人体先天之本的“肾" 。肾为人体之阳，就仿佛是人体内的一团火，温煦地照耀着全身 。对于肾脏，中医的建议永远是补，从来没有泻的说法 。只有通过不断的、适度的添加燃料，才能让肾火旺盛，肾气充足 。而给人的肾不断补充营养、添加燃料的，就是被称为“后天之本”的脾胃，是脾胃把食物化成了充足的血液，这就是中医里常说的“为气之母，气为血之帅” 。


补气就是补肾、暖肾、保暖、祛寒，气血充足就是身体内血液的量足、肾气足、基础体质好，不会伯冷，而老人肾气衰了，火力不足，循环代谢慢，体温就偏低，身体逐渐衰弱，所以就怕冷 。所以，人体一定要经常处于温暖的状态下，这样气血才能威风凛凛，畅通无阻，我们才能更好地立于天地之间 。




测量一下你的体温是否偏低
体温降低就会引起各种各样的疾病 。想要知道自己的体温低不低，有个小方法：起床两个小时后，用体温计量一量，如果体温是在35度左右的话，那很显然你就是低体温了 。超过36度，也不能说明体温不低 。下面有个小测试，如果多数都能对应上的话，就代表你的体温已经开始降低了 。


体温低下测试
1.外观测试
有黑眼圈
脸红
蜘蛛状血管肿(以红肿的疹子为中心，毛细血管呈放射性伸展)
手掌红斑(拇指和小指部凸起部位出现深红色斑点)
静脉瘤

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