又称更年期综合征，是每个女性都要经历的人生阶段，它的到来大多与卵巢功能衰退、年龄增大有关。
进入这个阶段，女性的荷尔蒙波动，身体上会表现出奇怪的表现，但过了这个阶段，就会逐渐改善或消失。

然而，虽然更年期大多发生在50岁左右，但由于女性的身体素质和生活习惯不同，更年期的时间也有所不同。
所以医生提醒你，如果想判断更年期是否来临，可以多关注这些方面。一旦出现异常，可能是身体提醒你保养卵巢。

1.月经
到了更年期，最明显的身体之一就是月经的变化。因为在这个阶段，女性的卵巢功能下降，所以不能为身体提供足够的雌激素。
雌激素是一种使子宫内膜增厚的物质。一旦雌激素不足，月经就会有不规律的表现，比如两个月甚至三个月不来，或者月经延长。
排除其他因素的影响后，如果你最近也遇到了同样的问题，不用太担心，可以去医院做化验，确认更年期是否来临。

2.潮热出汗
如果生活环境温度适中，但睡觉时总觉得热，脸上胸口出汗多，也可能是更年期的影响。
原因在于更年期激素减少，使血管收缩功能不稳定。一旦受到外界刺激，就会处于应激状态，所以最终会出现潮热出汗的症状。
还有。除了晚上表现比较明显，白天的攻击频率也很高。

3、情绪烦躁和易怒
对于女性来说，如果之前性格温和，但情绪突然发生很大变化，比如生气、激动，并伴有周期性抑郁，可能是更年期已经到了。
这个时候，作为家庭成员，不要去和女性作对，要主动和她沟通，帮助她缓解情绪和烦恼，从而缓解症状，避免抑郁。

4.生理表现
这里所说的生理表现包括很多方面，包括皮肤老化、腿不灵活、记忆力下降等等。
因为一旦进入更年期，也意味着女性即将过渡到老年。这时细胞活性变弱，皮肤再生能力不如年轻时。所以皮肤干燥，缺水，暗沉。
此外，当皮肤失去弹性时，女性脸上会长出细纹、皱纹和老年斑。
腿脚不灵活的原因是年龄增大，衰老来了，骨骼中的钙不断流失，同时大脑中枢指挥人活动的速度降低。

一般来说，更年期是女性必须经历的一个阶段，但由于每个人的生活环境和精神状态不同，症状也不同。
但基本上都有月经变化、潮热、出汗、情绪波动、腿脚不灵活、皮肤老化等症状。
【更年期脚步通常有四个特点。如果你们其中一个不表明自己还年轻。】如果是以上表现，不用太担心，但如果影响到生活，就要通过医疗手段进行干预，避免不良症状的持续。