的症状主要包括焦虑的情绪体验、自主神经功能障碍和运动焦虑。急性焦虑、慢性焦虑和社交焦虑在临床上较为常见。那么慢性焦虑症患者表现出什么呢？

1.慢性焦虑症患者主要有这些表现1.过度担心
患者会经常担心未来可能发生的一些危险或不幸事件，感到不安，难以集中精力做其他事情；
2.锻炼不安
表现为搓手搓脚，来回走动，神经紧张，坐不住，面部肌肉或手指抽搐颤抖，或患者感到颤抖。部分患者出现皱眉、四肢肌肉紧张，或感觉肌肉抽动，常感到疲倦无力；
3.自主神经功能障碍
其特点是心跳加快、胸闷、气短、头晕、头痛、出汗或发冷、恶心、腹痛、尿频、吞咽不适等。有些患者可能有性功能障碍。
4.过度警惕
其特点是恐惧，易受惊吓，对外界刺激易产生休克反应；很难集中注意力；有时候感觉脑子空白；不易入睡，容易醒来；而且容易生气等。(注意，慢性焦虑并不损害记忆，部分患者觉得记忆力下降是因为患病期间难以集中注意力和记忆东西)。
【慢性焦虑症有哪些症状，如何改善焦虑症的症状】
2.如何改善焦虑的症状1.缓解压力
压力是产生焦虑的重要因素。保持充足的睡眠，做一些减压的事情，比如看书、看喜剧、冥想、放松自己，可以有效预防或减少焦虑的发生。
2.自我暗示
患者会对一些没有真正威胁或危险的东西产生恐惧和担忧，焦虑会挥之不去。所以要学会暗示自己，告诉自己那些东西或者事情不会威胁到我们，勇敢面对，不要胆怯！
3.放松你的肌肉
你可以定期收紧和放松肌肉。最好闭上眼睛，感受每一块肌肉的收缩节奏，从头部到躯干到四肢。这种方法也可以释放压力。
4.深呼吸
深呼吸对缓解紧张和焦虑有很大帮助。记得冥想呼吸时每一次呼吸花费的时间。出现症状就试试。
5.多运动
健康的运动可以释放压力，调节身体机能，让人感到乐观。