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出锅装盆，简单营养又美味的蒜蓉蚝油油麦菜就完成了。酱油跟蚝油本身有咸味，所以炒的过程不用另外加食盐调味了。

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油麦菜这样做，鲜甜爽脆而且营养高，蒜蓉味浓郁，用来配饭，配粥，放嘴里油麦菜特殊的香味充满整个口腔，甜甜脆脆特好吃。油麦菜的营养丰富，又是低脂蔬菜，这样做出来，简直太好吃了。厨房小白也可以做得也很好吃哦，喜欢油麦菜的朋友不要错过了。

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小贴士：1.炒油麦菜时，要用大火快炒，这样炒出来口感香脆，而且颜色翠绿不发黄。2.蒜蓉先油炸一下，蒜蓉味道更香。不过炸蒜蓉时用小火，才不容易煮焦。我是晓苹，美食领域原创作者，用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么，不妨关注我，一起探讨美食，我也会每天分享一道家常菜，让您在吃的路上不迷路。希望可爱的你们持续关注我，喜欢我的作品，动动您的发财小手点赞收藏转发，并且留下您宝贵的意见，谢谢！