家庭必备的12道家常菜,鲜香味美,好吃不腻,营养解馋下饭( 三 )


做法
1.主要材料备齐。里脊肉、笋、水发木耳切丝,葱切丝,大蒜、姜片切末备用;
2.肉丝加盐、料酒和少许淀粉腌制10分钟;
3.蚝油、生抽、醋、白糖、豆瓣酱混合调匀成调味汁,剩余芡粉加水兑成芡汁备用;
4.炒锅里把油烧热,放入葱、姜、蒜爆香;
5.加入肉丝滑炒,炒至肉丝变白色;
6.加入混合好的调味汁炒匀,再倒入笋丝和木耳丝;
7.用装调味汁的小碗装点水加进去,再加入芡汁翻炒均匀至酱汁浓稠就可以了;
洋葱炒牛肉

家庭必备的12道家常菜,鲜香味美,好吃不腻,营养解馋下饭

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食材:牛里脊肉400克、洋葱10克、鸡蛋清25克、植物油50克、盐5克、味精2克、料酒10克、酱油10克、苏打粉3克、胡椒粉2克、玉米淀粉12克、香油2克、姜20克、白皮大蒜20克、大葱4克
做法:
1.大蒜切碎成蓉、葱切成末、姜切丝待用
2.将牛里脊肉洗净,切成薄柳叶片,沥干水分,放入碗内,加入料酒、蒜蓉、苏打粉、精盐和清水搅拌上劲
3.再用半个蛋清和干淀拌和上浆,放入植物油15克拌匀
4.洋葱去皮洗净,切粗丝
5.锅置于旺火上,放入植物油75克,烧至六成热,投入牛里脊肉片炸至八成熟
6.炸好后倒入漏勺沥净油,在原锅内留底油10克烧热
7.放入洋葱、姜丝和蒜蓉煸香,加入料酒、精盐、酱油和高汤500克
8.烧沸后用湿淀勾芡,放入牛里脊肉片拌匀
油焖整鸡腿
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准备食材:鸡腿1200克,淀粉(蚕豆)30克,番茄300克,洋葱(白皮)100克,鸡蛋清50克,醋10克,香菜50克,小葱15克,黄酒50克,辣椒油15克,盐5克,香油5克,白砂糖10克,花生油100克,味精1克。
做法步骤:
1、准备好食材,将鸡腿洗净沥干,用黄酒、精盐、白糖和拍破的葱姜腌约2 小时,然后上笼蒸至七成烂,取出晾凉,晾凉后用刀靠着腿骨划开,在关节处切断,去掉大腿骨;
2、鸡蛋和干淀粉调匀成糊,蛋糊内放入鸡腿挂糊,元葱去蒂去皮,切末,香菜洗净,番茄在开水中烫过,去皮切瓣;
3、炒锅置中火,放入花生油,烧至六成热,鸡腿逐个下入炸酥,呈浅黄色捞出,锅中留底油,下入元葱末煸炒,加入精盐、味精、香辣油、杂骨汤150毫升,再下入炸酥的鸡腿焖几分钟;
4、收浓汁,淋入芝麻油,出锅整齐摆放盘子周围,中间摆上香菜和番茄瓣即可食用。
豉油蒸凤爪
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食材:鸡爪,豆豉,青红椒,老抽,料酒、生抽,盐,白糖,蒜,蚝油;
做法:
1.鸡爪去除杂质洗净控干水分;用刀切去指甲;
2.然后锅里添凉水,放入鸡爪焯水;捞出重新温水清洗一遍,沥干;
3.热锅放多多的油加热至冒泡后放入鸡爪炸,炸得鸡爪冒泡至金黄色即可。一定记得盖上锅盖炸,要不有可能油溅到自己。
4.鸡爪炸到金黄色;将炸好的鸡爪迅速入冰水浸入,这点至关重要;
5.想要虎皮鸡爪,可以浸泡两到三个小时,甚至过夜。
6.切一些蒜末,把鸡爪捞出来,蒜末放在调料碗里,加入一大勺蚝油、两勺生抽、半勺老抽、两勺料酒、半勺豆豉、适量食盐、白糖拌匀;
7.覆盖保鲜膜腌半小时(时间长一点更好);腌好的鸡爪上色均匀;
8.隔水蒸35分钟就OK啦。喜欢吃辣的可以加一碟青红椒,淡淡的辣气很下饭。
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