2.热锅后翻炒一会，加水和咖喱块大火煮开，收汁即可。
咖喱块本身是咸的，不需要加盐调味。

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第七天：黄豆酱焖鱼块、香葱煎蛋、素炒菜花。
【黄豆酱焖鱼块】做法：1.鱼肉切小块加料酒和盐腌制10分钟，
2.热锅冷油放入鱼块煎到两面金黄盛出。
3.锅里留油放入番茄炒出汁水，加入黄豆酱翻炒均匀，
4.放入鱼块后加适量的水，大火烧开收汁就可以出锅了。留点汤汁泡饭更好吃。


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【晒晒我家7天的晚餐，每天不到20元，邻居：难怪一家都是瘦子】晒晒我家7天的晚餐，每天不到20元，邻居：难怪一家都是瘦子。您家晚餐吃些什么呢？如果你有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每日一更，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！