文章插图
超级好吃，清爽，高蛋白美味。
By 小雨的学霸妈咪
用料

• 丘比沙拉酱 适量
• 生菜 适量
• 黄瓜 1/4根
• 鸡蛋 一个
• 西红柿 1/2个
• 番茄酱 适量
• 鸡排 一块

做法步骤

文章插图
1、煎鸡排和鸡蛋


文章插图
2、铺好保鲜膜开始组装


文章插图
3、煎蛋：我喜欢焦一点的。


文章插图
【低卡料理：蔬菜三明治】4、番茄酱


文章插图
5、鸡排，沙拉酱


文章插图
6、黄瓜


文章插图
7、西红柿


文章插图
8、封顶


文章插图
9、卷的紧一点，切开。太好吃了。小清新美味。