产后发汗会造成什么不良后果 _产后发汗的危害

产后可以预防月子病吗
大家常说的月子病（多汗、头疼、腰酸背痛等等），主要是和孕期及产后身体激素变化、生产时的腰椎劳损，及产后没有休息好等有关，靠发汗是没办法解决这些问题的。
产后发汗会造成什么不良后果

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1、脱水
宝宝出生后，妈妈就比平常更容易出汗，这是我们身体的自我调节的生理现象，也是很多妈妈在后台询问的“褥汗”的问题。
【产后发汗会造成什么不良后果】出现这种情况，是因为生育后，体内激素的改变，使得皮肤排泄功能旺盛，孕期聚在体内的水分也会有部分通过皮肤排出体外，这个时候的新妈妈们本来就会有大量的汗水排出。
如果我们再把产妇放在一个密闭高温的环境里，让产妇大汗淋漓，那么就很容易出现脱水的情况。
2、感染
而且产妇无论顺产还是剖腹产，都会失血，伤口也没有完全的愈合，汗水会刺激伤口，让伤口愈合缓慢，即使没有伤口，持续的汗水刺激对皮肤也是一种伤害。
即使是产后正常的褥汗也要及时擦干、及时更换衣物，保持洁净干爽，即防止受凉，也防止汗水对皮肤刺激；如果皮肤一直处于温暖湿润的环境下，细菌简直生长得不要太开心。
3、热射病
很多商家宣传的很多产后发汗的具体方法，都大同小异——要高温、高湿度、密闭无风，而这恰好也是热射病的易发因素。
这些年，因为“捂月子”而不幸去世的新妈妈，很多都是因为热射病导致的。
热射病在中暑的分级中是重症中暑，这是一种致命性疾病，病死率高，热射病是由于高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，依次引起脑肝肾的功能异常与损害。
产后康复的三大黄金法则
1、产后饮食
饮食是产后康复的“黄金法宝” 。相信很多的妈妈听过老一辈的人说过这样的话：鬼门关走一遭的女人，产后就要多吃东西，身体才可以很好的恢复，才能更好给娃提供丰富的奶水，每一个宝宝都是妈妈的“软肋” ，为了宝宝，很多的妈妈开始大补特补。母鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、各种大鱼大肉从来都没有断过，一些妈妈总是挑一些自己喜欢吃的食物吃，虽然妈妈的营养是跟上了，但是随之而来的就是前所未有的“发福” 。
产后康复的第一步就是需要注意饮食的合理搭配，在妈妈身体恢复期间，千万不要只选择自己喜欢的食物，要注意营养的合理搭配，除了大鱼大肉之外，妈妈们还需要多吃一些绿色蔬菜，以及新鲜多汁的水果，补充身体所需要的各种维生素，这样妈妈的身体才能更快康复。
2、产后运动
很多的妈妈从怀孕的那一刻起，为了肚子里面的孩子，眼睁睁看着自己的身材一步步发福，他们立志生了宝宝之后，就要很快投身到运动的大军中，然而在产后康复的非常时期，贸然进行比较剧烈的运动不仅不利于身体的恢复，还有可能造成身体的二次伤害。

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