几道家常菜,营养又美味,家人都爱吃,值得一试
豆腐酿青椒

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食材:100克青椒、70克猪肉、1个鸡蛋黄、200克老豆腐、各少许蒜末、葱花、4克盐、2克鸡粉、3毫升生抽、2毫升老抽、15克豆瓣酱、各适量料酒、水淀粉、生粉、食用油
做法:
1、 将洗净的青椒切成5厘米长的段,由一边切开,去籽。
2、 洗净的老豆腐切碎备用。
3 、洗净的猪肉切碎,剁成肉末。
4、 将豆腐末、肉末装入碗中,加入少许盐、鸡粉、生抽,抓匀。
5 、鸡蛋取蛋黄,倒入碗中,抓匀。
6、 撒入生粉,抓匀,制成馅料。
7 、将青椒均匀地抹上生粉。
8、 取适量馅料放入青椒块中,制成酿青椒生坯。
9、 用油起锅,将青椒开口朝下放入锅中,煎2分钟至表面呈金黄色。
10 、把煎好的酿青椒取出备用。
11、 锅底留油,放入蒜末爆香。
12、 淋入少许料酒。
13 、加适量清水。
14 、再淋入生抽、老抽。
15 、加入适量豆瓣酱、盐、鸡粉,搅拌匀。
16、 放入酿青椒。
17、 盖上盖,用小火煮约2分钟至入味。
18、 揭盖,把煮好的酿青椒盛出装盘。
19、 锅中原汤汁倒入适量水淀粉勾芡。
20 、撒入少许葱花。
21 、用锅勺拌匀,制成芡汁。
22 、把芡汁浇在酿青椒上即可。
鸡心炒辣椒

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食材:鸡心300克,青辣椒3个,盐3克,酱油2勺,白糖1勺,料酒少许,葱姜蒜适量
做法:
1、青辣椒洗净,切去尾部,去除里面的筋和籽,再切成小段。
2、买再的鸡心用清水洗干净,浸泡几遍泡出血水。
3、将鸡心对切,再对切。倒少许料酒腌一会儿,有助于腌出水分和去腥。
4、锅中放油,油热后下入葱姜蒜翻炒煸香。倒入青椒煸炒匀。
5、再倒入鸡心翻炒匀,鸡心比较容易熟,炒的时候要中大火爆炒为宜。
6、倒入盐和酱油,加入1小勺白糖提味儿,炒匀出锅。
香煎带鱼

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食材
带鱼500克、油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、姜适量、鲜抽适量。
做法
1、带鱼去头,去鳃,去肚,洗净切段。
2、加料酒,姜,盐,鲜抽.胡椒粉,搅拌入味20分钟。
3、把腌汁撇去,加淀粉搅拌均匀。
4、锅里油热,放下带鱼中火煎。
5、两面煎透即可。
红烧腐竹

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做法:1、腐竹泡发,切小段;
2、姜、蒜、葱白分别切末,香辣酱一勺备用,此处香辣酱可用豆瓣酱代替;
3、锅内热油,将腐竹放入锅中油炸,炸至腐竹呈金黄色时,盛出控油;
4、锅内留底油,下姜、蒜、葱白小火炒香,加入一勺香辣酱炒香炒出红油;
5、往锅内一次性加适量清水,再加入生抽、老抽、胡椒粉调成红烧汁;
6、将腐竹放入锅中小火烧十分钟,最后收一下汁,调入少许盐和鸡精。
木须肉

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用料:猪肉、鸡蛋、黑木耳、黄瓜、姜、料酒、淀粉、盐;
做法
1.准备食材,猪肉,鸡蛋,黑木耳,黄瓜,姜;猪肉洗净切片,放姜,料酒,少许盐,淀粉,抓匀腌制片刻;
2.黑木耳泡发,摘去根蒂,放些盐搓洗去泥沙冲洗干净,锅内加水烧开,放入木耳,中火煮20分钟左右,熟透即可捞出沥干水分;
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