1、生姜水洗头

月子期洗头和洗澡可以分开 ， 减少碰水的时间 ， 以免受凉感冒 。 正常分娩的产妇 ， 分娩后2-5天便可洗头 ， 但最好使用热姜水 。

生姜中含有姜辣素 ， 在姜辣素的作用下 ， 人体的血管会随之扩张 ， 同时血液循环加快 ， 促使人体上的毛孔张开 ， 这样就能将体内的病菌和寒气一并带出去了 。 因此 ， 使用生姜水洗头 ， 不仅不会受凉 ， 还可以祛风散寒 ， 解毒杀菌 ， 保证宝妈们的身体健康 。

要注意的是 ， 最好将生姜倒入凉水中烧开 ， 放凉至合适的温度再洗头 ， 不要直接在热姜水中兑入凉水 ， 容易造成病菌入侵 。 洗完头后用干毛巾逐渐擦干 ， 尽量不使用吹风机 。