----有人坐月子是30天有人是100天 到底是多少天?//----

坐月子的过程 ， 实际上是新妈咪整个生殖系统恢复的一个过程 。 新妈咪由于分娩时出血多 ， 加上出汗、腰酸、腹痛 ， 非常耗损体力 ， 气血、筋骨都很虚弱 ， 这时候很容易受到风寒的侵袭 ， 需要一段时间的调补才能恢复健康 。 坐月子的目的就是在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗 ， 能使子宫恢复生产前的大小 ， 气血经过调理也都能恢复 ， 甚至比以前更好 ， 也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来 。