误区6：坐月子每天吃大量鸡蛋

以前 ， 大家都总是让坐月子的人吃鸡蛋 ， 那个时候是因为人们没有什么可以补充的营养 ， 所以只有吃鸡蛋了 。 但现在的医生和专业营养师都不会建议每天吃很多鸡蛋的 ， 鸡蛋的营养每人每天2~4个就够了.吃的过多容易是产妇胆固醇增加 ， 脂肪含量也很多 ， 对母乳喂养的宝宝也不好 。

误区7：坐月子补品多多 ， 来者不拒

老人们信仰的“催乳补品”猪蹄、鲫鱼、鸡汤等的确有助于“发奶” ， 但奶水过多 ， 淤积在胸部 ， 排出不畅 ， 滋生病菌 ， 也简单导致乳腺疾病 。 假如产妇奶水较充盈 ， 催乳补品则无须频频摄入 ， 正常饮食即可 。 坐月子的饮食要根据产妇的身体健康状况调整 ， 关于新妈咪来说 ， 有些事物不但不宜在哺乳期食用 ， 还可能会引起“回奶”的 。 比方 ， 产后喝红枣桂圆汤、鸽子汤等 ， 都不利于子宫缩短、恢复和恶露排出 。