5.点击天枢穴 。
天枢穴是足阳明胃经上的一个穴位，位于腹部，平卧于脐中，距前中线2寸，起腹直肌及其鞘的作用 。
按摩时，用拇指按摩两个天枢穴，每个穴位约一分钟 。
6.摩擦你的脚踝内侧 。
按摩方法：用拇指摩擦内踝和跟腱，每侧约四分钟 。
7.擦肾俞穴 。
肾穴，距第二腰椎棘突1.5寸 。经络：足太阳膀胱经 。
【糖尿病人是清晨锻炼好还是下午锻炼好 糖尿病患者做哪些按摩比较好】按摩方法：双手自上而下摩擦两侧，包括肾俞的腰肌，约两分钟 。

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