据说能降三高的苦荞麦可以和桑叶一起泡茶喝降三高喝什么茶最快( 七 ) _经验常识

每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】降血压，降血黏度，清肝理气，润肺化痰
【适用症】高血压症，高血黏度症，肝热郁闷，肺虚痰多
51. 玉莲茶
【配方】绿茶1g、枸杞子6粒，玉米须2g、山楂2g、决明子1g、贡菊2朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。
每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热降压，软化血管，明目通便
【适用症】高血压症，动脉硬化症，便秘
52. 苦瓜龙井茶
【配方】龙井茶2g、苦瓜2g、柏子仁1g、苦杏仁0.5g、罗汉果半只、山楂2g、百合花1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。
每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】养心清热，降压通便
【适用症】高血压便秘症，动脉硬化症
53. 青皮山楂茶
【配方】绿茶1g、山楂2g、青皮1g、山药1g、贡菊2朵、枸杞子6粒、金莲花1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。
每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】降压强心，降糖护肝，清热理气
【适用症】糖尿病高血压症，脂肪肝
54. 千日明目茶
【配方】绿茶1g、千日红花2朵、山茶花2朵，青皮0.5g、山药1g、贡菊2朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。
每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清肝明目，清热理气，抗菌润肺
【适用症】高血压症，目痛目糊，内热痰多
55. 三菊降压茶
【配方】绿茶1g、野菊花0.5g、野菊花0.5g、2朵、枸杞子10粒、罗汉果半只
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。
每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热解压，明目润喉，通便
【适用症】高血压症，内热便秘，肝热目糊
【禁忌】脾胃虚寒者不宜服用
喝降脂茶的讲究
喝降脂茶并不是随便乱喝的，若是不注意一些喝茶的讲究的话，不但不会受到任何喝降脂茶的好处，甚至会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝降脂茶都有哪些讲究吧!
1. 讲究四季有别
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。
2. 讲究喝降脂茶有量
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。
一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2克至3克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
3. 不饮过浓的降脂茶
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
4. 临睡前不饮茶
这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。
5. 进餐时不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

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