甘油三酯不高甘油三酯和胆固醇哪个好降 _经验常识

甘油三酯和胆固醇哪个好降，甘油三酯不高？:首先要明白甘油三酯不高，总胆固醇高，属于高脂血症中的高胆固醇血症。事实上，高总胆固醇值得我们关注和重视。为什么这么说？我慢慢给你解释吧。

文章插图
我们常说血脂不是一个数值。
一般血脂包括四项：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。
总胆固醇参考值：
3.0-5.7mmol/L
甘油三酯参考值：
0.5-1.7mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇的参考值为0.9-1.8mmol/L
低密度脂蛋白胆固醇参考值：
2.1-3.1mmol/L
当然，低密度脂蛋白低于2.6mmol/L为高危人群， 1.8mmol/L为极高危人群。
高密度脂蛋白是一种良好的血脂，可降低心脑血管疾病的风险。
另外三种是血脂不好，会增加心脑血管疾病的风险。
甘油三酯通俗来说就是脂肪。
甘油三酯1.7以下为好，水平正常，说明机体血脂的初级代谢过程没有问题。当然，并不是说甘油三酯高就不用注意或者对健康影响不大。
属于1.7-2.2的高沿。如果甘油三酯高，会导致血液黏稠，血脂的进一步代谢过程也会受到影响，是动脉硬化的危险因素。严重的甘油三酯增加，其值超过5.6mmol/L ，并有引起急性胰腺炎的风险。
胆固醇存在于血液中的脂蛋白中，其存在形式有高密度脂蛋白(好)、低密度脂蛋白(坏)和极低密度脂蛋白。总胆固醇的升高往往伴随着低密度脂蛋白胆固醇值的升高。这两个值之所以伴随着低密度脂蛋白胆固醇的升高，是动脉粥样硬化的首要危险因素。对于已经有动脉硬化狭窄的朋友来说，心血管疾病的风险也与低密度脂蛋白胆固醇水平密切相关。
建议如果发现总胆固醇偏高，不妨看看报告单中是否有低密度脂蛋白胆固醇。如果也偏高，就要引起足够的重视。这意味着，如果你血液中的垃圾多了，血液循环就会变得缓慢，就会出现血粥、脉状，导致血液循环不畅。但血液循环缓慢会使血液对血管内壁的侧压力增大，从而导致高血压、血脂和高血糖，严重的甚至会导致血管破裂，如脑出血。
如果没有这个数值，不妨再检测血脂四项，看看低密度脂蛋白胆固醇的具体情况。
一般来说，总胆固醇一般低于5.2 ，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4 ，都是比较好的范围。但如果总胆固醇高于正常范围且不超过6.2 ，低密度脂蛋白不超过4.1 ，则可视为边际上升。饮食是总胆固醇升高的最常见原因。这种情况可以考虑不吃药，通过加强运动，控制饮食(少吃动物内脏和胆固醇高的食物) ，控制体重，戒烟。
【甘油三酯不高甘油三酯和胆固醇哪个好降】但如果总胆固醇高于7.2 ，低密度脂蛋白胆固醇高于4.9 ，无法通过生活调理有效控制，就要考虑服用药物控制血脂水平了。
一般对于心血管疾病高危人群，低密度脂蛋白胆固醇应控制在2.6以下，而对于心血管疾病高危人群，该数值控制在1.8以下较为安全。
百病靠七分养，三分治。只要平时多加注意，我们都需要从生活细节上预防血脂异常，管住嘴，迈开腿。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

甘油三酯不高 甘油三酯和胆固醇哪个好降

甘油三酯不高甘油三酯和胆固醇哪个好降