6，纯牛奶或酸奶牛奶里面含丰富钙质，易被人体吸收，像我不大喜欢喝纯牛奶，我就喝酸奶，个人觉得酸奶更开胃 。重要提示：
孕妇一直渴，不愿意喝白水，可以通过其他的来补充水分，比如果茶，奶茶，多喝汤和果汁等，但孕妇最好不要太任性，能喝水就多喝点水，毕竟喝白水才是正确补充水分的 。今日话题：你怀孕期间喝不下水会喝什么？
肠胃不好的人手上有哪些表现？常言道“十人九胃病 。”胃病的发病率逐年增加，且胃癌的发病率呈年轻化趋势 。
防治胃病应该做到早发现、早治疗 。
那么，哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃部疾病呢？
肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康
1、手掌变白
正常人的手色是淡粉色的，而手掌的颜色会发白，甚至出现白斑的人，说明胃脏的功能紊乱，主要是浅表性胃炎的信号 。
同时可能伴有胃疼，恶心，反酸等症状，这是要引起重视，及时检查胃脏 。
2、手上出现褐色斑块
中医看诊，讲究望闻问切，手诊也是重要的诊断 。
有些人，手上会有一些褐色的斑点，主要呈现椭圆形的 。
而一旦出现这样的表现，多是胃溃疡的征兆，胃溃疡会引起很多不适的表现，尽早的就医治疗 。
3、手掌发红
中医认为，胃火过旺的人，胃热的人，就会引起手掌发红，有红点的表现 。
胃火旺的人，也会伴有烧心，消化不良，食欲下降等问题 。
或是胃炎的人，也有可能出现手掌泛红的症状 。
4、指缝异常
有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是后天不健康的饮食，和生活习惯导致的 。
可以自测一下，如果自四个手指的指缝间有很大的空隙，就说明脾胃的吸收消化的功能弱 。
这样的人平时就应该注意保养，健康饮食，避免胃脏病变 。
胃癌多半是“吃”出来的，肠胃科医生：
4种食物，一定要少吃！
1、辛辣的食物
代表：红辣椒、麻辣烫、火锅、川菜等 。
辛辣刺激的食物，对人体的肠胃会产生剧烈的刺激，尤其是对胃粘膜有着极大的伤害 。
胃粘膜是胃脏最基本的保护，一旦损伤，会增加70%以上胃脏疾病的发生 。
2、咖啡和饮料
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸 。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡 。含的饮料也要少喝 。
饮料含有许多果糖，大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适 。
3、咸菜和熏肉
咸菜里含有有害物质亚硝酸盐，进入人体后，会转换成亚硝胺 。
亚硝胺是致癌的 。而且咸菜盐含量过高，长期食用会导致心脑血管疾病和骨质疏松 。
4、油炸食物
油炸的食物因为质地比较坚硬
不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得十分均匀，会影响它在胃和小肠中的消化 。
会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适 。
这3类人，易被肠癌“找上身”，需高度警惕
第一类：长期久坐者
长期久坐，缺少运动，是肠癌高发的因素之一 。
司机、办公室白领等，经常久坐者，需要格外警惕肠癌的发生 。
科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险
第二类：有肠癌家族史者
肠癌家族史的家属，罹患肠癌的几率，比一般人要高数倍，是属于肠癌的高危人群 。
这类人，一定要重视肠镜的筛查，每年至少做一次肠镜 。
第三类：结直肠息肉者

• 弱精症可以通过锻炼提高吗 做什么运动可以壮阳
• 补肾的药材有哪些 肾虚怎么补吃什么药
• 用什么药治疗尖锐湿疣 得了尖锐湿疣吃什么药
• 什么鱼的营养价值高 常吃的鱼哪些是深海鱼
• 血糖控制在什么范围属于正常 空腹血糖18点算严重吗
• 得了焦虑症时腿和脚发抖是什么原因 肠道功能紊乱的症状
• 舌苔厚白应该怎么办 白色舌苔厚吃什么药
• 喝酒喝多了是吐出来伤身体 酒喝多吃什么吐什么怎么办
• 还少丹的作用是什么 治疗梦遗吃什么药最好
• 超模脸为什么脸颊凹陷 为什么脸颊上有凹进去的