最后建议最好去消化科做胃镜，明确是浅表性胃炎还是萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、上消化道溃疡等等 。如果是糜烂性胃炎，或者上消化道溃疡，在水果上一定要适量，避免食用过量，容易导致一些消化不适等等 。此外，尤其是辛辣油腻的食物仍需避免 。
养胃正当时？素有“水谷之海”、“太仓”、“粮仓之官”之称 。
人在谷中受气，谷入胃，传至肺、五脏六腑 。
可见，胃的健康对于人的生命健康是非常重要的 。
但是胃很娇气，容易受损，出现各种不适 。
胃，即怕冷怕冷，又怕热，是“肠胃病”的高发季节 。
在炎热的天气里，人们容易贪图冷饮、冰淇淋等 。非常容易诱发胃病 。
所以三伏天一定要多注意养胃，谨防胃病复发，避免诱发新的胃病 。
三伏天，养胃 。那时候少碰四样东西，多吃三样菜，常喝两杯水 。
记住一句话 。
三伏养胃，少碰四物 。
1.冰啤酒 。
三伏天，绝对不缺冰啤酒 。
喝一杯会让你神清气爽，解渴 。
但是，喝冰镇啤酒非常容易诱发肠胃疾病，导致胃痛、腹泻等 。
所以在三伏天，尽量少喝冰镇啤酒，啤酒不要太凉 。
2.冰淇淋、冰棍等冷饮 。
三伏天，大部分胃病都是因为“怕冷”引起的 。
吃太多冰淇淋、冰淇淋等 。会损害肠胃健康，诱发胃痛、腹痛等 。
所以，养好胃，少吃冷饮，不要贪吃 。
3.麻辣烫、红油麻辣火锅等辛辣食物 。
三伏天，人的伙食不好，喜欢吃一些重的食物 。
但是，这些辛辣食物不仅容易导致胃热、肠胃不适，还会刺激胃黏膜 。
胃黏膜一旦受损，会使胃病发病率增加70%以上 。
4、烧烤、烧烤等烟熏食品
三伏天，找个路边摊，喝点啤酒，点点烤串，很惬意 。
然而，这种烟熏食物对胃的健康非常不好 。
烟熏食物，含有大量亚硝酸盐，容易形成亚硝酰胺，直接诱发胃部肿瘤 。
如果你想保养好你的胃，那就尽量远离烟熏和烧烤的食物，减少胃压，降低患胃癌的风险 。
养胃，多吃三种蔬菜1、白菜 。
多吃白菜对胃很有好处，被誉为天然的“养胃菜” 。
经常吃白菜可以对抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，减少病变的机会 。
卷心菜汁是养胃的好选择 。
2.秋葵
黄秋葵含有大量粘液，是黄秋葵中一种粘稠的糖蛋白，由果胶、多糖等丰富的膳食纤维组成 。
经常食用可以帮助消化，健胃，调理肠道，保护胃肠道和皮肤黏膜，对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的治疗作用 。
3.山药
山药性平，性温，滋补，能健脾胃 。
山药，其中含有独特的粘蛋白
茶方便调理脾胃，有独特优势，温和持久，有益肠胃健康 。
因此，经常泡一杯茶对胃的健康非常有益 。
黄色苦丁茶，泡水喝，能消炎杀菌，改善溃疡，清热润胃，消炎止痛 。
黄谷丁被称为“天然抗生素”，是一种消炎药，对胃炎特别有效 。
现代药理研究表明，黄谷丁还能杀灭幽门螺杆菌，降低胃溃疡的发病率，缓解各种类型的胃脘痛 。
所以经常在水里喝，对肠胃的健康是非常有益的 。
刺梨，泡水喝，可以暖胃止痛，改善胃脘痛 。
刺梨是一种野生玫瑰，药性温和 。泡水可以养胃止痛 。
《书名号123》记载可阴干，以汤代茶，可治肝胃气痛 。
常泡一杯，可治腹部冷痛，胃寒积滞，活血化淤，安神通便，降火气，调理血气，活血化瘀，舒缓情绪 。
2、淡汤
喝汤可以减少食管炎和胃炎的发生 。

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