自从学会了这些营养早餐，宝宝每天都乖乖吃饭了！

很多孩子都不爱吃饭，这让宝妈很头疼，如何让宝宝自己吃饭呢？宝妈要学会做一些食物哦，自从学会了这些营养早餐，宝宝每天都乖乖吃饭了！
一日之计在于晨，想要养出健康水嫩的可人宝宝，每天一顿营养丰富的早餐是跑不了的！
这里有一位妈咪安排好的一份宝宝早餐食谱，20不重样，不仅营养丰富，宝宝还很爱吃呢！
1米饭鸡蛋饼
准备好鸡蛋、米饭、白糖，鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

文章插图
把剩米饭倒入蛋液里，搅拌成颗粒分明的米饭蛋液，平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底，底部煎熟。
这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。
2土豆鸡蛋饼
取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。
调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀，磕入鸡蛋搅拌均匀，加入3大勺面粉拌匀，最后加入葱花拌匀。

文章插图
平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。
大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底、翻面继续煎熟、出锅后按宝宝喜欢食用。
3爱心菠菜饼+珍珠丸子+奶昔
在某宝买几个心型模具，鸡蛋、勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油，全部搅拌在一起，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可。

文章插图
出锅配千岛酱吃，外加香蕉、火龙果奶昔。这两种水果在一起打奶昔是绝配，甜度和口感恰到好处！
4五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓
剩米饭、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋碎、葱末一起翻炒、最后用一丁点盐、香油调味出锅。

文章插图
早晨如果不想起太早，头天晚上可以把黄瓜火腿都切好，鸡蛋炒好，早晨起来简单一炒就ok 。
5肉丝时蔬鸡汤面
锅中倒入足量清水烧开，放入鸡肉焯烫后捞出，将焯烫鸡肉的水倒掉！
重新接一锅水，放入鸡肉，胡萝卜、香菇、姜片，大火煮滚后转小火慢炖1个小时！

文章插图
猪肉洗净切成丝，腌制片刻；将炖煮好的鸡汤滤入锅中，烧开后下面条，最后加盐调味。
6豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙果
这款早餐纯甜口儿的，宝贝比较喜欢。
鸡蛋面粉白糖调成面糊，平底锅刷油小火摊成蛋饼，豆沙陷加牛奶调稀一点儿，太稠不容易抹开，抹好豆沙馅的蛋饼卷起来切段装盘就完成了。

文章插图
牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟，即成了美味又营养的牛奶燕麦粥。
7番茄土豆鸡末粥
取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。土豆西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。
起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新然后鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西胸脯一侧然后红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。

文章插图
将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文西红柿一起土豆火煮5-10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。
8红嘴绿鹦哥丝面
准备西红柿1个，豆腐1小块，菠菜叶少许，排骨汤1/2碗。将西红柿用开水烫一下，去皮切成碎块备用，菠菜叶洗净、切碎，豆腐切碎备用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。