一斤熟米多少能量( 五 )

Golden ARMS wisky
1150 500cc
蔘茸酒（酒类）
575 300ml
保力达-B(酒类)
705 一瓶
台湾啤酒(罐)(酒类)
120 355cc
台湾啤酒(瓶)(酒类)
200 0.6L
黑啤酒 (酒类)
160 360cc
白葡萄酒(酒类)
450 0.6L
重量级脆皮巧克力+雪糕
250-350
中量级脆皮巧克力
170-200
全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕
180-200
牛奶+豆类冰棒
160-190
牛奶+淀粉类冰棒
160-190
轻量级果汁+水果粒
90-140
炼乳冰棒
90-120
西式中式面包、甜点的热量:
苹果Muffins
1.5oz(约42克)
205卡 7克脂肪
玉米 Muffins
1.5oz
180卡 7克脂肪
Banana walnut Muffins
2oz（约57克）
220 卡
6克脂肪
胡萝卜Muffins
2oz(约57克)
190卡 7克脂肪
Bran Muffins
5oz
(140克)
405卡 21克脂肪
Poppy muffins
5oz
495卡 22克脂肪
Cheesecake
1 cake(9’’ dia)
3,400卡
214克脂肪
Carrot cake
1 cake(10’’ dia)
6100卡 328克脂肪
巧克力蛋糕
1片 320大卡
起士面包
1个 420大卡
红豆面包
280卡
面包(黄油)100克
330卡
面包(法式牛角)100克
375卡
面包(椰圈)
:100克 320卡
面包(果料)100克
278卡
面包(咸)100克
274卡
面包(麦胚)100克
246卡
面包(多维)100克
318卡
肉松面包
一个 100公克
360卡
苹果面包
一包 96公克
280卡
传统蛋塔
一个 95公克
255卡
苹果派
一个 270卡
热狗
240-300卡
15克脂肪
cheese蛋糕（1块）
224卡
水果蛋糕（1块）
297卡
桃酥
：100克 481卡
脂肪22G
鸡腿酥
：100克 436卡
脂肪13.4g
京式黄酥100克
490卡
核桃薄脆100克
481卡
凤尾酥100克
511卡
起酥100克
499卡
黑麻香酥100克
436卡
福来酥100克
465卡
黑洋酥100克
417卡
蛋黄酥100克
386卡
蛋麻脆100克
452卡
香油炒面100克
407卡
酥皮糕点100克
426卡
开口笑100克
512卡
硬皮糕点100克
470卡
鹅油卷100克
461卡
混糖糕点100克
453卡
麻香糕100克
401卡
麻烘糕100克
397卡
绿豆糕100克
350卡
开花豆100克
446卡
老婆饼
一个 60公克
250卡
京八件100克
435卡
状元饼100克435卡
麻花
：100克 524卡
31.5g脂肪
月饼(枣泥)
：100克 424卡
脂肪15.7g
月饼(豆沙)
：100克 405卡
14.6g脂肪
月饼(五仁)100克
416卡
月饼(奶油果馅)100克
441卡
月饼(奶油松仁)100克
438卡
月饼(百寿宴点)100克
426卡
月饼(豆沙)
：100克 405卡
14.6g脂肪
焦圈100
544卡
松饼（1片）
206卡
年糕100克
154卡
江米条
：100克 439卡
11.7g脂肪
驴打滚100克
194卡
碗糕100克332卡
豌豆黄100克
134卡
藕粉100克
371卡
美味香酥卷100克
368卡
蜜麻花100克
367卡
桂花藕粉100克
344卡
茯苓夹饼100克
332卡
蛋糕(蒸)100克
320卡
栗羊羹100克
300卡
调味料的热量:
酱油（1匙）
10卡
沙拉油（1匙）
100卡
果酱
1汤匙

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