10大健康食品排行榜 十大健康食品有哪些( 七 )

  
1、准备两个新鲜的苹果,先把苹果给清洗一下,苹果清洗干净之后,然后再削皮,苹果的外皮比较影响口感,削皮后再清洗一下  
2、接下来开始切苹果,先把苹果核去掉,然后再把苹果切成薄一点的苹果,之后再切成苹果条,最后切成碎一点的苹果丁,把切好的苹果丁放入盆中备用  

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3、往苹果丁里面添加一些白糖,如果比较喜欢吃甜的,可以多添加一些白糖  
接下来再往里面添加面粉跟淀粉,淀粉跟面粉的比例是1:1、边添加边搅拌,一直搅拌成粘稠的稠面糊就可以了、  
4、准备一个小碗,直接打进去两个鸡蛋,添加一些白醋去腥,然后再充分地搅拌成鸡蛋液,放在一边备用  
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5、再准备一个盘子,放入面包糠,然后再放入一些黑芝麻点缀增香,之后再充分地搅拌均匀,放在一边备用  
6、接下来揪出一团面糊,然后团成圆球,之后再放进鸡蛋液里面,来回滚动一下,均匀地裹上鸡蛋液,然后再放进面包糠里面,再继续滚动,均匀的裹上面包糠  
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裹上之后,然后再攥一攥,这样可以使面包糠裹得更紧实一些  
7、团成一个个的圆球之后,接下来锅中烧油,油温烧至五成热,也就是放入筷子起密集小泡泡的时候 然后再把弄好的苹果球 放进去炸一炸  
8、小火慢炸,炸至苹果球微微定型的时候 再翻动一下,使其受热均匀,上色也均匀 。继续小火慢炸,炸至苹果球焦黄酥脆 直接给盛出  
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【10大健康食品排行榜 十大健康食品有哪些】9、苹果球 炸好盛出 晾凉就可以吃了,有着苹果的香味,可以当做零食,还可以当做早餐来吃,特别的营养好吃 。  


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